Den nationella organisationen för reform av marijuana lag rapporterar, "marijuana är det tredje mest populära läkemedlet i Amerika, bakom alkohol och tobak, och har använts av nästan 100 miljoner amerikaner." Tetrahydrocannabinol, eller THC, är den aktiva kemiska i marijuana och det är en fettlöslig substans som ackumuleras i fettvävnaden i din lever, lungor och andra organ, enligt American Council for Drug Education. En kortsiktig kroppsrengöring är en populär metod för att avlägsna marihuana rest. Det finns inga avgörande medicinska bevis för att stödja detoxrengöring för att eliminera THC. Kontakta din sjukvårdspersonal innan du börjar rengöra kroppen.
Tio dagars kroppsrengöring
Steg 1
Drick mycket vatten, åtta till 10 glas per dag, för att spola och hydrera din kropp. På grund av dess antioxidant- och diuretiska egenskaper rekommenderar webbplatsen Detox for Life en elixir av tranbärsjuice, vete gräs och källvatten som en detoxjuice. Det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja tranbärsdetoxelixan för att rengöra kroppen av THC.
Steg 2
Börja med ett dagligt aerobt träningsprogram som att springa, cykla eller simma. Under fysisk aktivitet ökar din ämnesomsättning; detta bränner fettceller för energi och lymfatisk cirkulation rensar din kroppsvävnad. Håll dig inom din förmåga nivå för ditt träningsprogram så att du inte blir fysiskt utmattad.
Steg 3
Besök en hälsoklubb eller spa för sessioner i en het bastu. Svettning hjälper till att eliminera toxiner genom hudens porer. För att undvika uttorkning och byt ut elektrolyter, drick mycket vatten och juice. Det finns inga medicinska bevis för att ta bort THC med en bastu. Kontakta din vårdgivare innan du besöker en bastu.
Steg 4
Konsumera en kost som är hög i fiber och antioxidanter genom att betona frukter och grönsaker, magert protein och hela korn medan man begränsar rött kött, mjölk och skräpmat. Bland höga antioxidantprodukter som listas av Mayo Clinic-webbplatsen finns spenat, blåbär, svarta bönor, äpplen, broccoli och mandel. Ät fem små måltider under hela dagen för att öka din metaboliska takt.
Steg 5
Drick ett renande örtte som maskrosrot. Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine, "maskros används av vissa som en lever eller njurs tonic, som en diuretik." Centret rapporterar också att "Det finns inga övertygande vetenskapliga bevis för att använda maskros som behandling för något medicinskt tillstånd." Kontakta din vårdgivare innan du tar maskrosrotte.
Saker du behöver
- källvatten
- tranbärsjuice
- vete gräs pulver
- frukt
- grönsaker
- maskros rotte
- bastu
tips
- Under rengöringen, ta C-vitamin för att öka immuniteten och B-komplexet för att hjälpa fettmetabolismen.
varningar
- Nationella institutet för drogmissbruk innefattar begär, irritabilitet, ångest och svårigheter att sova som marijuanaavdragssymptom. Undvik maskrosor om du har ont i gallblåsan eller infektion.
