Till skillnad från många konkurrenskraftiga lagsporter har inte volleyboll någon fysisk kontakt mellan motståndarna. Volleybollspelare förblir på sina respektive sidor av domstolen med ett stort nät som tjänar som en barriär mellan de två lagen. Denna grundläggande inställning gör volleyboll ett unikt spel och påverkar de nödvändiga drag som krävs för att vara en bra volleybollspelare.
Storlek
Volleybollspelare tenderar att vara långa, lutade idrottare. Större höjd tillåter spelare att spela bollen över nätet, utföra spikar och utföra block. Längre idrottare täcker också mer domstol och har längre armar, så att de kan generera mer kraft när de slår bollen. Fem fot är minsta höjden för volleybollspelare, och medan kortare idrottare kan utmärka sig i inställning och passande roller är höjd ett vanligt förekommande hos mest dominerande volleybollspelare.
Hoppning
På grund av nätets höjd, som står 8 meter hög för män och 7 fot 4 tum hög för kvinnor, behöver bra volleybollspelare exceptionell hoppningsförmåga. Starka vertikala språng tillåter spelare att komma över nätet för att poängtera möjligheter och defensiva spel. Hoppning kan också spela en roll i betjäning genom att skapa mer dynamiska träffar och kraft.
Snabbhet
Jämfört med idrottare i fotboll, fotboll eller hockey, flyttar volleybollsspelare knappt och spenderar mycket av sin tid i samma lilla område av domstolen. Medan den begränsade rörelsen eliminerar behovet av rakt framfart, måste bra volleybollspelare ha exceptionell snabbhet och smidighet. Volleyboll kräver korta, explosiva rörelser och skarpa reflexer för att gräva bollar från domstolen och övergången mellan brott och försvar.
Kondition
Goda volleybollspelare måste vara passande och starka, och idrotten i sig hjälper till att hålla idrottare i form. Spelets konstanta hoppning och snabba rörelser beskattar benen och kommer att testa aerob uthållighet. Spelare behöver också starka axlar och armar för att generera whipping-action som krävs för att köra bollen med hastighet. Superb fitness kommer även att översättas till större flexibilitet, vilket hjälper spelarna att komma ner på domstolen för desperata grävningar.
Mental tuffhet
Goda volleybollspelare måste vara mentalt tuffa. Spelet presenterar många möjligheter till misslyckande, från misslyckanden till utjämnande tjänar och pinsamt block. Bra spelare låter inte misstag rattle dem. De lär sig av misslyckande och fortsätter, alltid fokusera på nästa rally. Att upprätthålla en positiv mental attityd hjälper spelare att uppnå större konsistens och undvika långvariga kampar med sitt spel.
