Koks och andra kolsyrade colas är djupt inbäddade i amerikansk kultur. Du kan köpa en cola på nästan alla anställda brytning rum, närbutik eller restaurang. Även om colas är populära, är de också höga i kalorier och saknar hjälpsamma näringsämnen.
kalorier
En 12-oz. burk med vanlig koks innehåller 140 kalorier, enligt Coca-Colas hemsida, så en 16-oz. glas skulle innehålla ca 187 kalorier. Det är nästan 10 procent av den totala kaloriallokeringen för någon som äter 2 000 kalorier per dag.
Karbohydrat, Fett och Protein
En 12-oz. Koksburk har 39 g kolhydrat. Därför, i en 16-oz. servering av cola du skulle få 52 g kolhydrat. Allt kolhydrat är från sockerarter. Koks innehåller ingen dietfibrer, fett eller protein.
Ingredienser
Koks är väsentligen kolsyrade vatten som sötas med majssirap med hög fruktos. Karamellfärg, fosforsyra, naturliga smaker och koffein tillsätts också. En 16-oz. servering av cola har ca 45 mg koffein.
