Även om skillnaderna mellan en 4-årig och 9-årig är stora, hjälper ett engagerande, aktivt spel dem att leka och träna tillsammans. Enligt KidsHealth.org behöver barn dagliga övningar för att stärka muskler och ben, utveckla motoriska färdigheter och förbättra sina känslor av självförmåga och självkänsla. Lagsporter är för avancerade för de flesta förskolor, men barn yngre än 10 kan hitta gemensam grund i spel med enkla regler och tydliga mål.
Hinderbana
Lätt anpassningsbar för alla åldersgrupper, en hinderkurs främjar lagarbete som barn arbetar tillsammans för att slå motståndarna. Målet i någon hinderkurs är att undvika hinder, såsom stolar och soffkuddar, samtidigt som du utför en uppgift, som att bära ett ägg från en punkt till en annan. För en stor åldersskillnad, skräddarsy delar av hinderbanan för att möta barnens individuella förmågor.
Spelas i ett relä, bär det äldre barnet sitt plastägg på en sked över ett ben av banan. Om han släpper ägget börjar han över. När han når slutet av kursen passerar han ägget på det yngre barnet, som går tillbaka genom banan som bär ägget i handen, snarare än på en sked. Om hon släpper ägget måste hon också återvända till sin utgångspunkt och försöka igen. Det första laget som avslutas vinner.
Märka
U.S. Department of Health och Human Services rekommenderar att du spelar Tag för ett kraftfullt intensivt aerobiskt spel. På sin mest grundläggande nivå är en spelare "It" och jagar de återstående barnen, försöker märka någon genom att röra honom. När ett barn taggas blir han "It" och jaga till att tagga en annan spelare "It" fortsätter. Han kan inte tagga tillbaka spelaren som bara var "It".
För en stor grupp, försök "Blob Tag." När "It" -spelaren taggar någon, knyts det taggade barnet med "It" och tillsammans märker de fler barn. När fler barn är märkta blir blossan längre, och utmaningen att röra sig i samma riktning blir svårare.
Bowling
Oavsett om du bestämmer dig för att hyra skor och gå till en professionell gränd, eller skapa din egen körfält hemma, är bowling ett spel som hela familjen kan njuta av. För att till och med lekplatsen på bowlingbanan, lägg till stötdämpare för de yngre barnen. Hemma, slå ner läskflaskor med tennisbollar. Gör olika startlinjer för varje åldersgrupp, där de 4-åringar står närmast tapparna och de 9-åringar står längst bort. Flytta linjen tillbaka en fot för varje ålder.
Om du inte vill hålla poäng, föreslår KidsHealth.org ett alternativ. Dela gruppen i två lag och se vilket lag som kan slå ner alla 10 pinnar det snabbaste. Låt de yngsta barnen gå först så att de har bättre chans att knacka ner en stift. Färre stavar innebär en hårdare utmaning för de äldre barnen.
