Hypothyroidism, även kallad underaktiv sköldkörtel, är ett tillstånd som uppstår när sköldkörteln inte gör tillräckligt med sköldkörtelhormoner. Sköldkörteln är ett fjärilformat endokrina organ som ligger vid basen av nacken strax under struphuvudet. Det frigör hormoner som kontrollerar metabolismen. Autoimmuna problem, strålbehandling, radioaktiv jod, sköldkörtelkirurgi och vissa livsmedel och mediciner kan orsaka hypothyroidism.
Mat att undvika
När du har en underaktiv sköldkörtel, bör du undvika mat som stör sköldkörtelfunktionen. Dessa livsmedel inkluderar spenat, kale, broccoli, rån, senapsgrönsaker, blomkål, spritkål, kål, hirs, kassava, linfröer och pinjenötter, enligt University of Maryland Medical Center. Rådfråga din läkare innan du tar sojaprodukter eftersom de kan störa absorptionen av sköldkörtelhormon. Sojaprodukter inkluderar sojamjölk, tofu, sojabönor och sojasås.
Koffein, alkohol och tobak
Om du har hypothyroidism, undvik att ta koffein, tobak och alkohol. Koffein är ett stimulerande läkemedel som kan påverka sköldkörtelns funktion. Koffein finns i kaffe, te, choklad, energidrycker och läskedrycker. Tobak innehåller nikotin, en psykoaktiv ingrediens som kan påverka sköldkörteln. Alkoholhaltiga drycker som öl, vin och sprit kan också påverka sköldkörteln.
Läkemedel att undvika
Undvik att ta droger utan att konsultera din läkare eftersom vissa mediciner kan orsaka hypotyreoidism. Läkemedel som används för att behandla hypertyreoidism är de vanligaste orsakerna till hypotyreoidism, enligt PubMedHealth. Hypertyroidism läkemedel inkluderar radioaktivt jod, metimazol och propyltiuracil. Behandling av hypertyreos med dessa läkemedel kan orsaka irreversibel hypotyroidism. Andra droger som kan orsaka hypothyroidism inkluderar litium och amiodaron.
Symtom på hypothyroidism
Hypothyroidism får din metabolism att sakta ner. Först kan du märka att du är trött och trög. Eftersom din metabolism fortsätter att sakta, inkluderar ytterligare symtom på hypotyreosi ökad känslighet mot kyla, huvudvärk, svullnad klump i nacken, förstoppning, lång hjärtfrekvens, sprött hår, blek torr hud, röstheshet, puffy ansikte, depression, muskelstyvhet, menstruationsproblem och oförklarlig viktökning samt fördröjd tillväxt och utveckling hos barn, enligt MayoClinic.com.
