I en tid då tekniken håller oss knutna till jobbet och andra stressorer är det avgörande att vara avsiktlig om vår hälsa. Tyvärr för mig är jag inte en holistisk hälsoguru som är helt "i vet" när det gäller de senaste och bästa produkterna för att förbättra min allmänna hälsa.
Ange: Wellnessåret. LEAFtv-grundare Geri Hirsh och Erin Falconer har curated ett 12 månaders prenumerationsprogram för att hjälpa hälsosamma levande nybörjare som jag upptäcka och utforska produkter som kommer att avlägsna, närma och driva våra liv.
Falconer och Hirsh utvecklade konceptet när de märkte att deras läsare blev mer och mer nyfiken på holistisk hälsa. "Vi började inse att det var ett verkligt behov av ett program som informerade dig om du inte har någon hälsokunskap, vad är alla dessa olika aspekter av wellness och hur de kan hjälpa dig, säger Falconer.
För $ 60 per månad får du fem till sju produkter inriktade på ett annat tema. I motsats till andra prenumerationstjänster tar Year of Wellness dig en målmedveten resa genom att placera dig i början, DETOX, och fortskrida genom uppställningen i en bestämd ordning - oavsett när du registrerar dig.
"Det handlar inte bara om begreppen, det är hur du tillämpar dem", säger Falconer. "Vi ville ta dig igenom en resa som verkligen vettigt, så vi trodde att det bästa sättet att börja är att ta bort alla föroreningar från dig, så du börjar på en ren skiffer och börjar sedan lägga på nivåer av välbefinnande .”
Jag tog en titt inuti Wellness Year's DETOX-lådan för att ge dig en känsla av att de innovativa produkterna kan förväntas när du startar programmet.
"In This Box" broschyren är en absolut livsuppehållare. Fotokredit: LEAFtv En nybörjar guide till Wellness
LEAFtv hade definitivt nybörjare som jag tänkte när de skrev instruktionsguiden som kommer i varje låda. Det förklarar varför du behöver varje produkt och hur du använder dem.
Utveckla DETOX-broschyren och du hittar en detox-lista, komplett med allt från böcker att läsa och filmer för att titta på tips om hur du rengör din kropp, sinne och sociala cirkel.
Avgiftning med årets välbefinnande
Innan du välkomnar den nya måste du bli av med den gamla. Föremålen i DETOX-rutan gör just det. När jag öppnade lådan hittade jag, inslagna i smarta veck av vävnadspapper, en hudborste, en bar med lera sås, en ayurvedisk kopparvattenflaska, flera paket CocoPull, ett paket palo santo-pinnar, en behållare av lever detoxte och några paket med Clean Daily Shake-pulver.
Min favorit upptäckt från den här rutan är den ayurvediska kopparvattenflaskan. Enligt Falconer och Hirsh kan vatten från ett kopparkärl fungera som en avgiftare för kroppen genom att reglera din lever och njurs funktion, stödja eliminering av avfall och främja absorptionen av näringsämnen. Plus, flaskans ros? glans gör det direkt Instagram-värdigt
Jag har också haft Clean Daily Shake, som är fylld med vitaminer, mineraler och fibrer. Även om det bara är 90 kalorier, höll det mig överraskande fullt mellan måltiderna.
Oljedragning, som innebär att du svävar en tesked olja i munnen i 15 till 20 minuter, var en ny upplevelse för mig. Men gör det ofta, och du kommer att få friskare tänder och tandkött.
Medan jag förmodligen inte kommer att göra olja som drar en del av min dagliga rutin, så gör Year of Wellness-rutan så stor att det låter dig utforska de senaste trenderna utan att åta sig i bulk.
3 Fler prenumerationslådor vi älskar
En del av välbefinnandet behandlar dig själv med saker du älskar varje gång, och det finns inget bättre sätt att göra än med en abonnemangs överraskning. Vi checkade ut några av de mest populära hälso- och fitnessabonnemangstjänsterna på marknaden för att hjälpa dig att bestämma vilka som passar dig. Här är våra tankar:
FabFitFun kan alltid räknas för att ge dig en rolig blandning av fitness-, wellness-, skönhets- och livsstilsprodukter. 1. FitFabFun
"Jag tycker om att tänka på den här rutan som min kvartalsvisa pick-me-up", säger LIFEPLEASURE.CLUB bidragande redaktör Rachel Grice. "Det är inte strikt fitness eller välbefinnande, men det är en blandning av dessa plus skönhets- och livsstilsobjekt."
FitFabFun-rutan kommer alltid att innehålla saker som du aldrig skulle tro att köpa dig själv - som popsicle mögel, yogatålsockor och en konturerande palett - tillsammans med saker du helt skulle vilja - som en örtträdgårdspaket, yogamatthandduk och strandvågspray.
Varje låda är perfekt tema till säsongen (som en halsduk och kaffekorg i höst 2016 låda) och seriöst laddad med en TON av bra saker. Om du uppgraderar till Välj, får du din ruta tidigt och kan välja vilka varianter av några av de objekt du vill ha (som Trina Turks strandtoto som kom i rutan sommaren 2016). PRIS: 49,95 dollar. Vart hittar du: FabFitFun.com (använd den här länken för $ 10 av din första låda)
Med önskat kan du behålla objekten du vill, och returnera de som du inte gör. 2. önskvärd
Om du har en helt separat garderob för dina träningskläder (och kanske en liten besatthet med träningsben), så är det här för dig. Varje månad får du sju saker handpickade bara för dig av din stylist (tänk: StitchFix för fitness).
Du fyller ut dina gillar och ogillar allt från de klädtyper du vill ha i färgerna och prisklassen. Håll vad du vill ha, returnera vad du inte gör (förutom att du förmodligen inte vill returnera någonting). Super enkelt.
"Min favoritfunktion är strömmen där du kan se vilka andra kvinnor som kom i sina lådor och begära objekt till din nästa låda, säger Grice.PRIS: $ 20 stylingavgift + vad som helst du håller (du kan dra av $ 20 från vad du behåller). Vart hittar du: Wantable.com
Adidas Avenue En prenumerationslåda kommer alltid med ett par skor. 3. Adidas Avenue A
Den här lådan är lite pricier än många av lådorna där ute, men när du tänker på vad du får är det en stjäl. Något av objekten kan enkelt springa 150 dollar, men varje ruta innehåller fem riktigt coola saker.
"Jag älskar att det alltid finns ett par skor, som adiZero Boston sko från fallet 2016," säger Grice. "Och sommaren 2016-rutan hade även Adidas FitSmart-klocka."
Varje låda är curated av en super stilig kändis - kändis tränare Nicole Winhoffer, amerikanska fotbollsstjärnan Morgan Brian och Well + Good redaktörer Kate Citron och Rebecca Willa Davis har gjort tidigare lådor, och uppåt är sångaren Rita Ora. Var noga med att få din storlek rätt. Du kan byta ut det, men bara om den storlek du vill ha finns kvar på lager. PRIS: 150 dollar. Vart hittar du: AdidasAvenueA.com
Vad tror du?
Prenumererar du på några månadslådor? Vilken prenumerationstjänst vill du läsa en recension för? Ska du prenumerera på någon av rutorna i den här artikeln? Låt oss veta i kommentarfältet!
