K-vitamin är ett fettlösligt vitamin som kroppen använder men lagrar inte. Det är ansvarigt för hemostas, processen som orsakar blod att koagulera och benbildning. Det har också antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Vitamin K7 är en form av vitamin K som finns i japansk jästgods, natto och i kosttillskott. Kosttillskott är inte reglerade av Food and Drug Administration och är bara lika bra som tillverkaren. Rådfråga alltid din läkare eller vårdgivare innan du tar några tillägg.
Behandling av osteoporos
K-vitamin hjälper till att absorbera kalcium i ben. K-vitaminbrist kan vara associerad med utvecklingen av osteoporos. En studie av M. Stevenson et al., Publicerad i 2009 års utgåva av "Health Technology Assessment" vid University of Sheffield, School of Health and Related Research, Storbritannien; studerade det dagliga intaget av K-vitamin hos äldre kvinnor i Japan och Storbritannien. Postmenopausala japanska kvinnor i östra Japan har en högre nivå av vitamin K7 än kvinnor i västra Japan eller engelska kvinnor. Den största skillnaden i kosten är natto, en traditionell japansk mat som är populär i östra Japan. Östra japanska kvinnor har fyra gånger halterna av vitamin K7 än de andra grupperna och deras förekomst av höftfraktur är lägre.
Antioxidant Effekter
Antioxidantegenskaperna hos vitamin K7 hjälper till att skydda celler, inklusive hjärnceller, noterar Dr Alan S. Peterson, associerad direktör, familjemedicin och gemenskapsmedicin vid Walter L. Aument Family Health Center i en artikel publicerad i "The Journal of Lancaster General Hospital." K-vitamin är viktigt för cellfunktioner som celladhesion, cellproliferation och skydd mot celldöd, enligt Linus Pauling Institute vid Oregon State University. Vitamin K7 finns i gröna bladgrönsaker som broccoli, salladgrönsaker och i natto.
Blodkoagulering
K7 vitamin är en viktig del av blodets förmåga att koagulera. Kroppens förmåga att sluta blöda genom koagulationsbildning är viktigt för att förhindra okontrollerad blödning och dödsfall. K7 vitamin är en av de sju K-beroende koagulationsfaktorerna som möjliggör kalciumbindning.
Människor som riskerar blodproppar, som kan resa till hjärtan eller hjärnan, resulterar i stroke eller hjärtinfarkt, kan ta antikoagulantia. K7 vitamin kan störa dessa mediciner. Innan du tar några tillskott, kontakta din vårdgivare, särskilt om du tar några mediciner.
