Gurkmeja är ett krydda som även kallas indisk saffran eller curcumin. Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) är gurkmeja också en förening i ayurvedisk medicin. Gurkmeja har ett antal möjliga användningsområden som en alternativ behandling för smärta. I kombination med citronsaft kan gurkmeja fungera som smärtstillande medel med antibakteriella egenskaper och fungera som ett lugnande te. Innan du använder något växtbaserat tillskott, var noga med att rådgöra med din vårdgivare.
Gurkmeja
Gurkmeja är en busk med ursprung i Indien, Asien och Afrika. Växtbaserade formel för denna krydda kommer från de underjordiska stammarna, som kallas rhizomer. Tillverkare torkar stammarna för att skapa ett pulver. NCCAM rapporterar att gurkmeja är en go-to-formel i både traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin. Åkommor som kan dra nytta av gurkmeja inkluderar artrit, eksem, halsbränna, sår och gallsten. Gurkmeja är en naturlig antiinflammatorisk. NCCAM konstaterar också att liten klinisk forskning är tillgänglig för att bekräfta gurkmeins helande egenskaper.
Citron
Citron är mer än bara en citrusdryck när du överväger dess medicinska egenskaper. Enligt Drugs.com bekräftar epidemiologiska studier att citrusfrukter, såsom citron, kommer att minska risken för vissa sjukdomar, såsom nefrolitiasis, njursjukdom. Citron har också antimikrobiell och antiviral verkan som kan fungera bra med vissa applikationer som innehåller gurkmeja.
Bearbeta
I kombination kan dessa två ingredienser vara fördelaktiga för ett antal alternativa behandlingar. Som ett te kan gurkmeja och citron hjälpa till att lugna smärtan från ont i halsen och arbeta för att bekämpa friradikalskador. Koka två koppar vatten och tillsätt 1/2 tsk. pulveriserad ingefära och gurkmeja. Smäll i 10 minuter och dra sedan vattnet i en kopp. Tillsätt 1 msk. lönnsirap och saften från en ny citron. Ingestamd gurkmeja via te kan bidra till att minska inflammation från artrit och lugn nervsmärta, men studier har inte bevisat denna teori. Gurkmeja, i sig, kan också erbjuda några helande fördelar. University of Maryland Medical Center säger att 300 mgs. av kompletterande gurkmeja, taget som en kapsel, kan fungera för artros. Kom ihåg att du alltid bör rådgöra med din läkare innan du börjar ta nya växtbaserade kosttillskott. Gurkmeja, i kombination med citron och salt, används också i ayurvedisk medicin som en poultice för att hjälpa till med ledsmärta eller sprains.
fördelar
Behandlingar som använder gurkmejebehandlingar har få vetenskapliga studier, så de faktiska fördelarna är okända. Medicinska platser, som University of Maryland Medical Center, nämner gurkmeja som behandling för thyroidit och artros. NCCAM rapporterar att örten kan hjälpa matsmältningen, lindra artritvärk och hjälpa till att reglera menstruationen. I kombination med citron kan gurkmeja minska inflammation och sårsmärta. De antimikrobiella egenskaperna hos citron hjälper till att bekämpa bakteriell infektion.
överväganden
Smärthantering är en balansräkning. Det mest effektiva tillvägagångssättet är förmodligen läkemedelsterapi, i motsats till en alternativ behandling som gurkmeja och citron. Du bör inte vända dig till örtformler för att lindra smärta som påverkar din livsstil eller som är invalidiserande. Smärta av denna storlek kräver medicinsk intervention. Gurkmeja i höga doser kan påverka leverfunktionen och orsaka matsmältningsbesvär. NCCAM varnar för att de med gallblåsersjukdom inte ska använda gurkmeja. Som regel bör du inte ta kosttillskott utan att ha råd med en läkare, eftersom vissa kan störa receptbelagda läkemedel.
