Massage terapi är en allmän term som används för att beskriva olika former av hands-on kroppsarbete. Detta inkluderar svensk, djupvävnad, sport, neuromuskulär, hetsten, utlösningspunkt, lymfatisk, terapeutisk beröringsmassage och många andra. Det är en vanlig form av komplementär medicin som används för att slappna av på täta muskler, minska smärta, främja avkoppling, minska stress, förbättra läkning och förbättra cirkulationen. Det kan finnas biverkningar från massagebehandling. Men många av dessa kan undvikas med öppen och ärlig kommunikation med terapeuten.
Tillfällig ömhet
En möjlig bieffekt av massagebehandling är tillfällig muskelsårighet, smärta eller obehag, säger National Center for Complementary and Alternative Medicine. Kontrollera alltid med en vårdgivare om eventuella försiktighetsåtgärder som måste vidtas utifrån personlig medicinsk historia. Under massagen, berätta för terapeuten om trycket är för djupt eller obekvämt. Berätta ärligt för eventuella skador som kan kräva att terapeuten går lättare eller undviker vissa områden. Ömhet som inträffar en dag eller två efter massagen ska diskuteras med massage terapeuten.
Lågt blodsocker
Blodsockernivån kan falla under och efter en massage, varnar University of Maryland Medical Center. Därför måste diabetiker övervaka blodsockernivån före och efter att ha fått kroppsarbete. Regelbunden massage kan dock på lång sikt spela en roll för att reglera blodsockret, så länge som nivåer övervakas och terapeuten är medveten om tillståndet.
blåmärken
I sällsynta fall kan massagebehandling leda till blåmärken. Om du blåser lätt eller tar blodförtunnande läkemedel, var noga med att berätta för din terapeut innan massage så att hon kan vidta åtgärder för att undvika att orsaka blåmärken. Massage bör aldrig utföras i områden där det förekommer sprickor, öppet sår, infektion eller tumör. Att prata ärligt om medicinska tillstånd och mediciner som tas med en läkare och terapeuten, kommer att bidra till att undvika allvarliga komplikationer.
Allergiska reaktioner
Massage terapeuter använder en mängd olika verktyg för att hjälpa kroppen att slappna av och främja välbefinnande. Krämer eller oljor kan användas så att terapeutens händer kan glida smidigt över huden. Doftprodukter kan användas för att främja avkoppling också. Det är viktigt att informera terapeuten om eventuella allergier som kan utlösas av de använda produkterna.
Dessutom, efter behandling, finnas utkik efter hudreaktioner, svullnad eller rodnad. Bröstsmärta eller obehag i bröstet, eller andningssvårigheter eller sväljning kräver omedelbar medicinsk behandling.
Benfrakturer
Patienter som lever med reumatoid artrit, cancer, osteoporos eller andra tillstånd som kan göra att benen blir svaga bör tala med en läkare innan de får massagebehandling. Tillsammans med den faktiska sjukdomen kan mediciner och behandlingar som dessa patienter får, ibland försvaga benen. I dessa fall kan även en lätt beröring orsaka sprickbildning.
Om en läkare ger OK för massage, är nästa steg att hitta en terapeut som är korrekt licensierad. Dessutom har vissa massage terapeuter fått specialutbildning för att arbeta med specifika medicinska förhållanden.
