Hicka kan vara frustrerande, men de kan snabbt kontrolleras av tryckpunkter. Hicka uppstår när membranet plötsligt kontraherar, istället för att böljas regelbundet som vid normal andning. En utbrott av luft översvämmer lungorna, då epiglottis stänger, fångar upp luften och skapar det välkända "hic" -ljudet.
Ansikts tryckpunkt
Hitta mitten av din filt, vilket är spåret mellan överkroppen och näsan. Det är mer uttalat hos vissa människor. Tryck i mitten av detta spår, tryck in mot tänderna. Håll intryckt i 20 till 30 sekunder.
Brösttryckpunkt
Hitta ditt bröstben, ett långt smalt ben som förbinder dina revben. Spåra benet ner på bröstets framsida till dess spets. Tryck en fingertopp precis under benet, tryck mot din rygg. Tryck försiktigt, eftersom bröstbenet (bröstspetsen) är bräckligt och håll i 20 till 30 sekunder.
Abdominal tryckpunkt
Spåra en linje mellan naveln och benet, ner i magen. Tryckpunkten ligger mitt i denna linje, nära där du kan trycka på Heimlich Maneuver. Använd i så fall fingertopparna (inte näven!) För att trycka in mot din ryggrad och håll i 20 till 30 sekunder.
Armtryckspunkt
Gör en näve och märka de två framstående senorna på insidan av underarmen. Börja med ditt djupaste handskruv, mät ner två tumbredd och tryck mellan dessa två senor. Tryck ner och håll intryckt i 20 till 30 sekunder.
Hiccup Red Flag
Långsiktiga hicka kan vara ett tecken på ett större medicinskt problem och bör hänvisas till din primärvårdspersonal. Självhushålls tryckpunkt bör betraktas som en mellanslagsåtgärd och inte en ersättning för professionellt ingripande.
