Liposyra, även känd som tioctic acid, alfa-lipoic acid eller ALA, är en svavelhaltig molekyl som syntetiseras i din kropp från en fettsyra som kallas oktansyra. ALA är en potent antioxidant som kan avlägsna skadliga fria radikaler från dina vävnader. Dr. Elson Haas, författare till "Staying Healthy with Nutrition", säger att ALAs unika struktur gör det möjligt att fungera effektivt som en antioxidant i både vattenbaserade och fettbaserade miljöer, vilket gör ALA värdefullt både inuti och utanför cellerna.
Återvinning av andra antioxidanter
Enligt Haas var en av de första fördelarna som tillskrivs ALA sin förmåga att hjälpa till att förebygga skörbjälk. Det visades senare att ALA utövade denna effekt genom att hjälpa till att återvinna vitamin C. En översyn av 2005 i "Pharmacological Reports" avser ALA som en "antioxidant av antioxidanter", på grund av dess förmåga att återvinna glutation, en av de mest kraftfulla antioxidanterna i din vävnader.
Hjälper celler att konsumera energi
ALA är en nödvändig kofaktor för mängden mitokondriella enzymer som producerar energi från fetter och kolhydrater. Högre nivåer av ALA inom dina mitokondrier förbättrar deras metaboliska effektivitet. En studie från januari 2011 i "American Journal of Medicine" föreslog att hög dos ALA - 1 800 milligram dagligen - ledde till en viktminskning på 2 procent bland obese personer, som bekräftade en pro-metabolisk effekt. ALA är inte godkänd i USA för behandling av fetma.
Återvänder Diabetisk Neuropati
Neuropati är en viktig komplikation av diabetes. Det uppenbaras av domningar, stickningar eller smärta i extremiteterna, och det bidrar till diabetessår, gemensam degeneration och amputationer. Forskning tyder på att oxidativ skada kan spela en roll i utvecklingen av neuropati. Enligt en granskning från 2004 "Behandlingar i endokrinologi" har ALA visat sig vända några underskott i samband med diabetisk neuropati. ALA är inte godkänd i USA för behandling av diabetes eller någon av dess komplikationer.
Saktar Alzheimers sjukdom
Oxidativ skada och energiutarmning i hjärnans neuroner är viktiga faktorer vid utvecklingen av Alzheimers demens. En studie från 2007 i "Journal of Neural Transmission" föreslog att ALA, i en dos av 600 mg dagligen, saktade utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Hos vissa försökspersoner tycktes fördelarna med ALA vara mer signifikant än den som gavs av receptbelagda läkemedel. ALA är inte godkänd i USA för behandling eller förebyggande av Alzheimers.
överväganden
På grund av dess kraftfulla antioxidant och metaboliska egenskaper har ALA visat kliniska fördelar vid inflammatoriska störningar, giftiga exponeringar, hjärt-kärlsjukdomar, hudvård, viktkontroll, kataraktprevention och några andra villkor. ALA är för närvarande inte godkänd i USA för behandling eller förebyggande av medicinskt tillstånd, även om det ingår i ett brett utbud av hudvårdsprodukter. ALA är också tillgängligt som kosttillskott. Dagliga doser av ALA i de flesta vetenskapliga studier har varierat från 100 till 600 milligram. Om du tycker att ALA skulle vara till nytta för dig, prata med din läkare.
