Eftersom kroppens senor kopplar aktiv muskelväv till passivt ben, fungerar de som stötdämpare som ibland rinner från för mycket slitage. Antingen kan en drakad muskel eller en sänkning av stammen orsaka att tendonfibrer rinner. Bland de områden som är sårbara för senproblem är rotatorkuffen på axeln och fotens akillessänna. Behandlingarna för en sårbar sena beror på individuella smärttrösklar och vävnadsreparationshastigheter, såväl som skadans omfattning.
Vila och skydd
En trasig sena kommer att skada när den rör sig eller när vikt eller kraft läggs på den. Mayo Clinic rapporterar en mängd immobiliseringsbehandlingar som reducerar senstammen och ger smärtlindring. Att vila i den grad som skapar minsta smärta bör komma först, om det är full sängstöd, en suspension av atletisk träning eller begränsning av dagliga aktiviteter.
Inflammation runt en tissuesprid kan öka när blodflödet ökar under rörelsen. Att stödja det dragna muskel- och senområdet med kompressionsbandage, sling, skarv, kryckor, sockerrör eller annat hjälpmedel, skär ner på svullnaden och gör det lättare att flytta och komma runt.
Smärtlindring
Så snart symtom på en senstamme utvecklas, bör första hjälpen smärtlindring åtfölja viloperation. Återanvändbara kylda gelpaket gör bekväma kallkompresser för dragna muskler och senor i fot, ben, rygg, ryggbur, axlar, armar och nacke.
University of Buffalo Sports Medicine Group föreslår minst tre isbehandlingar på upp till 30 minuter per dag medan svullnad är närvarande. Detta kan användas för att komplettera läkemedelsbehandling för en trasig sena eftersom kortvariga läkemedel som ibuprofen, aspirin och naproxen kan behöva begränsas innan smärtan helt försvinner.
Sjukgymnastik
Behandlingar för att reparera en sårbar sena inkluderar att återställa vävnadens styrka, flexibilitet och uthållighet. Fysioterapi bör inledas med mjuka sträckor av den drabbade muskel- och senområdet, följt av en gradvis återuppbyggnad av patientens vanliga träningsrutin. Mayo Clinic konstaterar att en läkare eller fysioterapeut kan ställa säkerhetsgränser och fitnessmål för enskilda patienter.
Kirurgisk behandling
Tendonstammar som resulterar i fullständig separation av muskel och led eller ben kan behöva kirurgiska operationer för att reparera vävnaden. University of Buffalo Sports Medicine Group rapporterar att artroskopisk kirurgi kan ta itu med vissa vävnadsförskjutningar eller sprickor. Enligt University of Maryland Medical Center kan dock omfattande skador som innebär bensporer, ledbrott eller andra förmildrande omständigheter kräva öppen operation.
