Blåiga, lila ådror som syns på dina armar kallas spindel eller åderbråck. Även om det är vanligast i dina ben och anklar kan spindel och åderbråck dyka upp på dina övre armar på grund av att du sträcker och förstorar dina vener. Det ökade blodflödet som dina vener förstorar får dem att märkas genom de yttersta skikten i huden. Även om det främst är en kosmetisk fråga, enligt CNN Health, är dessa vener mycket behandlingsbara och är ofarliga.
Steg 1
Träna regelbundet för att kasta övervikt som sätter på ditt cirkulationssystem. Enligt CNN Health kommer viktminskning avlägsna det onödiga trycket på dina vener, vilket får dem att återgå till det normala. Walking hjälper till att cirkulera blod genom benen och armarna genom att öka blodflödet. Detta kommer att hjälpa dina ådrar att stryka, blekna deras utseende på din hud.
Steg 2
Ät en låg natrium- och högfibrer diet för att eliminera risken för svullnad, vilket ger extra tryck till dina känsliga vener. Enligt CNN Health kommer denna svullnad från vattenretention och förstoppning, som ytterligare sträcker dina vener och förvärrar utseendet på spindel och åderbråck.
Steg 3
Undvik att placera för mycket tryck på dina armar genom att luta på dem. Låt dina armar svänga fritt vid dina sidor och vila dem när du sitter. Se till att du har rätt stöd när du arbetar på datorer och tar vanliga pauser när du arbetar.
Steg 4
Använd lösa kläder som gör att huden kan andas. Enligt CNN Health, stram kläder påtryckningar på dina armar och andra delar av kroppen. Att undvika täta kläder gör att blodet kan cirkulera oavbruten.
Steg 5
Rådfråga din hudläkare om skleroterapi. Skleroterapi använder flytande injektioner för att stänga de drabbade åren, stoppar blodflödet, enligt Office for Women's Health. Räddning på injektionsstället och obehag kan följa med behandlingar. Vissa ådror kan behöva upprepade behandlingar innan framgångsrik ven reduktion upplevs.
