Hjärtasjukdom dödar fler amerikaner än någon annan sjukdom, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Om du vill sänka din risk för hjärtsjukdom är det viktigt att du övervakar ditt blodtryck och serum triglyceridnivåer. Högt blodtryck och höga triglycerider är indikatorer som du kan ha en förhöjd risk för hjärtsjukdom.
Vad är triglycerider?
Triglycerider är fetter som cirkulerar i blodet och lagras i dina fettceller. När du äter mer kalorier än du behöver överleva omvandlar din kropp dessa kalorier till triglycerider och lagrar dem för framtida användning. Triglycerider skiljer sig från kolesterol. Trots att båda är fetter är triglycerider en form av lagrad energi, medan kolesterol används i cellens struktur och syntesen av hormoner.
Hur påverkar triglycerider blodtrycket?
Det är lite av ett mysterium hur triglycerider påverkar blodtrycket. Enligt MayoClinic.com kan överdrivna triglyceridnivåer bidra till ateroskleros, ett tillstånd som vanligtvis kallas härdning av artärerna, men det är okänt exakt hur det här inträffar. Förklara hur härdning av artärerna påverkar blodtrycket är en enklare fråga. När dina artärer härdar, förlorar de sin elasticitet, lägger mer tryck på blodet som passerar genom dem - resultatet är högre blodtryck.
Vad orsakar höga triglyceridnivåer?
Många faktorer kan påverka triglyceriderna i kroppen. Kost, genetiska faktorer och alkoholkonsumtion är alla komplicerade för att påverka triglyceridnivåerna. Fetma kan resultera i högre nivåer av triglycerid, liksom användningen av vissa mediciner och förekomsten av underliggande sjukdomar som diabetes, hypothyroidism och Cushings syndrom enligt "New York Times Health Guide."
Vad ska man göra om högt blodtryck och triglycerider?
Rådfråga din läkare, vem som kan bedöma din situation och bestämma om det är nödvändigt för dig att använda mediciner för att hjälpa ditt tillstånd. American Heart Association säger att även om du tar medicinering för höga nivåer av triglycerid i serum bör du anta kostförändringar för att öka dina chanser att övervinna detta potentiellt farliga tillstånd. Att förlora övervikt, sänka kaloriintaget, sluta röka och minska ditt alkoholintag kan alla hjälpa till att hantera dina blodtryck och triglyceridnivåer. En hälsosam triglyceridnivå, som bestäms av ett blodprov, anses vara under 150 mg / DL. En optimal blodtrycksläsning, enligt American Heart Association, ligger under 120 över 80 mmHg.
