Översikt
Oavsett om det är avsiktligt eller oavsiktligt, slutar många föräldrar att dela en säng med sina barn. Arbetsföräldrar kan skapa en familjesäng så att de kan njuta av lugna timmar med sina barn. Andra familjer slutar tillsammans sova av desperation när barnen vaknar ofta under natten eller vägrar att sova ensam. Samma sömn kan hjälpa familjerna att få mer sömn, men det kan också potentiellt kompromissa med kvaliteten och varaktigheten av sömnen. Innan familjebädden etableras ska makarna sitta ihop och bestämma om fördelarna med att sova sova uppväger eventuella risker och nackdelar.
Riskfylld praxis
Vuxna sängar kan utgöra allvarliga risker för spädbarn och småbarn som kan bli intrasslade och kvävas i sängkläder eller fångade mellan sängen och väggen. På grund av risken för allvarlig skada eller död rekommenderar American Academy of Pediatrics och US Consumer Product Safety Commission mot sängdelning med barn under två år.
Om du bestämmer dig för att sova med ditt barn ber Dr. Mary Gavin, en medicinsk redaktör på Kid's Health-webbplats och en utövare på Alfred I. duPont-sjukhuset för barn i Wilmington, DE, föräldrarna att följa några grundläggande säkerhetsåtgärder. Placera alltid ditt barn på ryggen. Ta bort alla fluffiga kuddar och tunga täcken från sängen. Placera sängen så att inga luckor finns mellan sängen och väggen och kontrollera att madrassen passar snyggt i ramen. Sova aldrig med din bebis när du är påverkad av droger och alkohol.
Övergångsproblem
De flesta sömnordningar slutar på ett eller annat sätt, oavsett om de är föräldraval eller barnets. Gavin rekommenderar att du flyttar ditt barn till sitt eget rum senast 6 månader för att undvika separationsangst och andra potentiella utvecklingsproblem. Äldre barn hamnar ofta beroende på föräldrarnas närvaro att somna och kan vara ovilliga att sova solo. Inga strikta riktlinjer dikterar när du måste flytta ditt barn ur sängen, men undviker att flytta honom mitt i att nå olika milstolpar, till exempel att börja förskola eller mastera toalettträning.
Sovmönsterproblem
Eftersom barnen vaknar ofta kan man dela en säng med ditt barn och göra det lättare att mata henne och tenderar till sina andra grundläggande behov - speciellt om du ammar. Eftersom ditt barn blir äldre och alltmer mobilt, kan du tycka att hennes vridning, vridning och sparkning stör din förmåga att sova ordentligt. Du kanske också befinner dig att behöva gå och lägga dig tidigare än vad du normalt kan - eller ta impromptu tupplurar - om ditt barn vägrar att somna utan att du ligger i sängen. Detta kan störa din förmåga att tillbringa en ensam tid med din make före sängen, vilket kan orsaka disharmoni, speciellt om en förälder vill sluta med sömn medan den andra vill behålla det befintliga arrangemanget.
