Chef Boyardee är ett av de många varumärken som utgör ConAgra Foods konglomerat. Många av Chef Boyardee-produkterna är konserverad pasta, som spaghetti och ravioli. En av ravioli-produkterna Chef Boyardee tillverkar är Chef Boyardee Beef Ravioli.
Ingredienser och servering
Kock Boyardee Nötkött Ravioli är en konserverad pasta som serveras i en tomat- och köttsås. Huvudingredienserna är tomater, vatten, nötkött och berikad vetemakarongprodukt med starkt protein framställt med kasein. För dem med allergi är det också mjölk och soja. Denna produkt säljs redan kokta; det behöver bara värmas före servering.
kalorier
En kock Boyardee Nötkött Ravioli kan ha en portion storlek på en kopp och innehåller 224 kalorier per portion. De amerikanska avdelningarna för jordbrukets kostråd är baserade på en diet med 2 000 kalorier. Det betyder att en burk Chef Boyardee Beef Ravioli innehåller över 10 procent av de totala kalorierna, USDA föreslår att den genomsnittliga personen tar in dagligen.
Fett
Kock Boyardee Nötkött Ravioli har 7 gram fett. Varje gram fett har nio kalorier, så 63 kalorier kommer från fett. Det finns 3 gram mättat fett, cirka 14 procent av det dagliga rekommenderade värdet. USDA rekommenderar ett lågt mättat fettintag eftersom mättat fett är kopplat till hälsoproblem som hjärt- och kärlsjukdomar.
Protein
Det finns 8 gram protein i en servering. Protein har fyra kalorier per gram, så 33 kalorier i denna produkt är från protein. USDA-riktlinjerna för proteinintag tyder på att den genomsnittliga personen äter 91 gram protein dagligen. Denna maträtt ger drygt 11 procent av det dagliga rekommenderade värdet.
kolhydrater
Kolhydrater har också fyra kalorier per gram. Kock Boyardee Nötkött Ravioli har 33 gram kolhydrat, vilket motsvarar 132 kalorier. Det finns ett gram fiber per portion, eller 5 procent av USDA-rekommenderat värde. Med bara ett gram fiber per portion är detta inte en betydande fiberkälla. Det finns 5 gram socker per portion i denna produkt.
Natrium
Den största kostbehovet med Chef Boyardee Beef Ravioli är natriumhalten. Det finns över 900 mg natrium i en portion, nästan 40 procent av USDA: s dagliga rekommenderade värde. När denna mängd är inkorporerad i resten av den dagliga menyn, skulle en person som äter en portion av denna maträtt behöva konsumera ytterligare 1 776 kalorier eller 86 procent av sin dagliga summa, medan de bara tar in ytterligare 60 procent av det dagliga rekommenderade värdet för natrium.
Att äta denna måltid ökar sannolikheten för högt natriumintag. En hög natriumdiet bidrar till högt blodtryck, vilket är en riskfaktor för stroke, hjärtsjukdom och hjärtsvikt, enligt USDA.
