Eksem, medicinskt känt som atopisk dermatit, är ett kroniskt hudsjukdom som utvecklas i barndomen och ibland kvarstår under vuxenlivet. Ett immunsvar antas vara ansvarigt för utvecklingen av detta tillstånd, enligt Merck Manual. De hudområden som påverkas av eksem är inflammerade, kliande, röda och täckta av korst och skalor. Gurkmeja, eller Curcuma longa, är en växtbaserad ayurvedisk botemedel som kan bidra till att förbättra symtom på eksem. Om du överväger att ta gurkmeja för ditt tillstånd ska du först prata med din läkare.
Om gurkmeja
Gurkmeja tillhör växternas ingefärafamilj och är infödd till Indien och Kina. Den har en lång historia för användning i orientalisk medicin, inklusive hudförhållanden, matsmältningskläder, hjärtsjukdomar och cancer. Den viktigaste aktiva ingrediensen i gurkmeja är curcumin, som antas ha antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, enligt Drugs.com.
Forskning
Forskningsstudier som utvärderade fördelarna med gurkmeja för att hantera hudförhållandena har uppmuntrande resultat. Enligt en studie som publicerades i juni 2010-utgåvan av "Journal of Drugs in Dermatology", bland andra örter, har gurkmeja blivit fördelaktig i hudvård på grund av dess antioxidantegenskaper. Drugs.com noterar också flera studier utförda in vitro och hos djur som indikerar curcumins positiva effekter vid sårläkning, minskad inflammation och förbättrad blodcirkulation.
Gurkmeja kan användas framgångsrikt för att förbättra inflammatoriska tillstånd som eksem och artrit, rekommenderar Phyllis Balch, nutritionist och författare till "recept för näringsrik Wellness".
Tillgängliga formulär och dosering
Gurkmeja finns i tinktur, pulver, kapsel eller tablettform. Den exakta dosen av gurkmeja för hudförhållanden har inte fastställts. Dagliga doser på 3 till 4 g har använts i forskningsstudier, och du borde inte ta mer än 8 g per dag gurkmeja, eftersom det kan orsaka gastrointestinala symptom, varnar Drugs.com.
Säkerhet
Gurkmeja ses generellt som ett säkert och väl tolererat tillägg. Det finns inga specifika kontraindikationer noterade. Det bör dock undvikas under graviditet, laktation och hos mottagliga personer som kan vara allergiska mot örter från ingefärafamiljen. Det finns en teoretisk risk att gurkmeja kan öka risken för njursten, enligt Drugs.com.
överväganden
Du kan lägga fritt gurkmeja som ett krydd i din mat. Rådfråga en vårdgivare för att hitta den optimala dosen av gurkmeja-tillskott och andra naturliga tillskott som kan hjälpa ditt hudtillstånd. Tänk på att gurkmeja inte ersätter och bör inte användas för att ersätta konventionella läkemedel som ordinerats för eksem.
