Te har länge använts som en metod för att leverera medicinska örter till de sjuka, för att lindra smärta, eller helt enkelt för att förbättra allmän hälsa. Under det 21: a århundradet är te som bambu blad te en del av multibillion-dollar näringstillskott industrin. Förespråkare av bambu te hävdar att det har flera hälsofördelar, men klinisk provning av dessa påståenden är motsägelsefull och ofullständig från och med 2011. Som alltid, kolla med en läkare innan du tar något kosttillskott eller läkemedelsregim.
Grunderna för bambu te
Bambuste är inte ett "sant te", eftersom det inte bryggs från löv från Camellia sinensis-växten. Det är istället ett örtte som betyder att det bryggs från något annat. Annat än de berörda växtarterna, är processen för att göra bambu blad te detsamma som för äkta te. Du väljer bladen, torkar dem och bröt sedan de torkade bladen i kokande vatten för att läcka ut innehållet i bryggen.
Silica
Bambu bladte är rik på kiseldioxid, en ingrediens viktig i ben och annan stel vävnadshälsa. Föredragandena hävdar att detta kan förbättra benhälsan, stärka hår och naglar, förbättra tandhälsan och göra huden mer elastisk och hälsosam. Även om det har visat sig att bambu blad te innehåller kiseldioxid och att kiseldioxid har dessa saker, har ingen klinisk studie kopplat prickarna för att bevisa att bambu bladte har dessa fördelar - eller vilken dos av bambu bladte är nödvändigt för att göra det.
Kostfiber
En typisk kopp bambu bladte innehåller 1 g dietfibrer. Kostfiber hjälper din kropps naturliga rengöringssystem. Detta kan bidra till matsmältnings hälsa, samt hjälpa din kropp att rengöra blodet av skadligt LDL-kolesterol.
mikronäringsämnen
Liksom andra växtter kan mikronäringsämnena i bambu bladtea få effekt på några av dina kroppssystem. Polyfenoler kan minska skador på fria radikaler och kan sakta minska åldringen. Catechins störa din behandling av dietfett, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt och minska din kolesterolproduktion. I sin bok "The Superfoods Rx" rapporterar Dr. Stephen Pratt att de flesta te innehåller höga nivåer av båda. Förespråkare av bambu bladtea anger att det innehåller mängder av både liknar de i grönt te - dock stöder inga kliniska data denna ansökan från och med 2011.
Marknadsstatus Försiktighet
Bambu blad te är ett kosttillskott, vilket innebär att det hålls till mindre stela normer än läkemedel och medicinska behandlingar. Tillverkarna och distributörerna av kosttillskott behöver inte bevisa sina påståenden om fördelarna med sina produkter. Påståenden om hälsoeffekterna av bambu lövt te bör därför tas med saltkorn.
