HCG-kosten hänvisar till en experimentell ätplan som avsevärt minskar ditt kaloriintag. På grund av begränsningen av 500 kalorier per dag, motverkar HCG-kosten motion. Enligt varje diet, en studie utförd av The American Journal of Clinical Nutrition, säger HCG-kosten är en ineffektiv metod för hälsosam viktminskning. HCG-kosten rekommenderar att man konsumerar magert kött samt sorter av varmt och kallt te.
Chai-te
Chai avser en typ av te som kombinerar både söta och kryddiga smaker. Enligt Chai-Tea har chai-te varit en populär drink i Indien i århundraden och innehåller ofta kryddor som kardemumma, ingefära, peppar och kryddnejlika. Chai fungerar som ett lugnande medel samt ett naturligt sätt att reglera ditt matsmältningssystem. Chai-te förblir en enkel men tillfredsställande dryck för att göra det kräver lite mer än en kopp kokande vatten och en tepåse. Lägg lite sötma i din chai te genom att lägga till ett paket kalorifritt sötningsmedel. Enligt IHP Viktminskning tillåter HCG-kosten att du lägger till 1 msk. av mjölk till din chai te. Den 1 msk. av mjölk kommer att fungera som din HCG rekommenderade daglig servering av mejeri. Om du föredrar att du är kall, häll din kryddad te i ett glas fyllt med isbitar.
Grönt te
Organiskt grönt te fungerar som ett annat acceptabelt dryckalternativ under HCG-kosten. Grönt te kombinerar citrusfärgerna av lime och citron. Enligt HCG Diet Journey kan konsumera grönt te på daglig basis öka din ämnesomsättning. Dricka grönt te kan också hjälpa till att reglera dina nivåer av glukos. Att förbruka grönt te mellan måltider av magert kött och råa grönsaker hjälper till att undertrycka din aptit. Drick tre till fem koppar grönt te för varje dag av din HCG-diet. Lägg till en liten mängd kalorifri sötningsmedel eller 1 msk. av mjölk. Kom ihåg att begränsa dig till en servering mejeri varje dag. Tillsätt isbitar för att göra kylt grönt tedryck.
Oolongte
Oolong kombinerar olika smaker och förblir ett framträdande te i östra kulturer. Enligt HCG Diet Journey hjälper innehållet i oolongte att förbränna fett, samtidigt som man blockerar mängden dietfett som kroppen absorberar. Taiwansk oolongte har en smidig smak med en ledtråd av söta mandlar. Kinesiskt oolongte har en söt smak som blandar honung med den jordiska smaken av kullrot. Oolong tepåsar är vanligen blöt i kokande vatten. Du kan dock använda isbitar för att skapa din egen signatur oolongte.
