Kamomillte är känt för att ha helande egenskaper och har i många århundraden använts som en elixir för att bota ett antal sjukdomar, såsom sömnlöshet, ryggsmärta och ångest. Det är vanligast, men är som en muskelavslappning. En kamille te botemedel lindrar kroppens smärta, såsom från menstruationskramper, och lindrar inflammation. En studie från 2003 som publicerades i "Journal of Herbal Pharmacotherapy" upptäckte att kamomillte var effektivt för att minska hostfrekvens och hostintensitet hos astmatiska patienter. Rådgör med din läkare innan du använder växtbaserade läkemedel för att behandla ett tillstånd för att förhindra en allergisk reaktion. Om du är gravid, undvik att ta kamille te.
Honung
En studie från 2007 som publicerades i "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" rapporterar ett samband mellan bukvete honung och infektioner i övre luftvägarna. Forskare fann att efter att deltagarna fick en nattlig dos av bovete honung, var det en förbättring av hostfrekvensen och hostens svårighetsgrad. Lägga till två teskedar buckwheat honung per en kopp varm kamomillte kan också visa sig ha en lugnande effekt på struphuvudet och neutralisera halsbakterierna.
Citrus
Vitamin C stöder effektivt immunsystemet och kan hjälpa till att avvärja infektion om hostan orsakas av antingen ett virus eller en bakterie. Citrusfrukter, såsom citroner och apelsiner, är inte bara höga i C-vitamin, men är också kända för att avlägsna ansamling av slem i halsen. Inkorporera en hälsosam dos av C-vitamin i din kost genom att blanda 1 tsk. av citron eller apelsinjuice per en kopp varm kamomillte.
Ingefära
Enligt University of Maryland Medical Center kan ingefärarot ört hjälpa till med minskning av inflammation, såsom bronkial eller halsinflammation, och kan också ge lättnad mot ont i halsen som orsakas av vanliga förkylningar eller influensa. För att lugna en hosta, branta 2 msk. av nybakad gingerrot per kopp varmt kamomillte och konsumera två gånger dagligen. Rådfråga din läkare innan du tar denna växtbaserade läkemedel eftersom ginger har visat sig ha blodtennande egenskaper, vilket kan interagera med aspirin och vissa andra läkemedel.
Ytterligare hälsofördelar
Förutom att lindra hosta symtom har kamille te visat sig också ha antibakteriella, antiinflammatoriska, avslappnande och antispasmodiska egenskaper. Enligt American Chemical Society innehåller kamille te hippurat, vilket ger kroppen en immunitetsökning. Även om kamomill ofta tas som en dryck, kan vissa aktuella behandlingar, som innehåller element i kamomillblomman, också vara effektiva vid behandling av hudinflammation. Lättnad av smärtsamma muskelkontraktioner, särskilt i livmodern och tarmarna, är en annan fördel för att konsumera kamomillte. Detta gör kamille te effektivt vid behandling av menstruationskramper, matsmältningsbesvär, irritabel tarmsyndrom och diarré.
