Om du precis har avslutat din morgonkaffe, är det inte ovanligt att uppleva några initiala symptom som att känna sig jittery eller uppleva hjärtklappning. Dessa hjärtklappningar kan känna att ditt hjärta är racing, som om du inte verkar kontrollera ditt hjärtslag. Eftersom kaffe innehåller kemikalier som har en stimulerande effekt kan du uppleva ett antal symtom, inklusive förändringar i hjärtfunktionen.
Kaffe och hjärtklappning
Kaffe innehåller koffein, vilket är en naturlig stimulans för kroppen. När du dricker koffein stimuleras centralnervsystemet. Detta orsakar symtom som ökad vakenhet, huvudvärk, nervositet, hjärtklappning och yrsel. Människor reagerar på koffein på olika sätt: Vissa upplever inga symptom medan andra har ett antal symtom. Ofta hur din reaktion på koffein har att göra med hur mycket du är van att dricka. Om du inte vanligtvis dricker kaffe och har flera koppar, är du mer benägna att uppleva hjärtklappning.
Farlig dosering
Medan koffein effekter kan få ditt hjärta att slå snabbare, är det osannolikt att denna effekt orsakar hälsoproblem. Detta beror på att det skulle ta 80 till 100 koppar kaffe för att orsaka en dödlig dos av koffein. Det betyder att för kaffe är kaffe inte en farlig substans när det dricker kaffe i mått, även om det kan orsaka hjärtklappning. Kaffens stimulerande effekter kan dock orsaka svårigheter att sova eller stör din mage, vilket kan påverka din totala hälsa och välbefinnande. Om du har ett komplicerat hjärtsjukdom, som angina eller om du har haft hjärtinfarkt, tala med din läkare om du ska avstå från att dricka kaffe eller sätta en gräns för din kaffekonsumtion.
Kaiser Permanente Study
En 2010 Kaiser Permanent studie av 130 054 vuxna testade effekterna av kaffedryck och sannolikheten för att uppleva en oregelbunden hjärtslag. Studien visade att de som drack kaffe fyra gånger eller mer per dag var 18 procent mindre benägna att uppleva ett oregelbundet hjärtslag än de som inte alls dricker kaffe. Att dricka en till tre koppar kaffe om dagen hade också förebyggande effekter. Måttliga kaffedrinkare var 7 procent mindre benägna att uppleva en oregelbunden hjärtslag. Undersökningsresultaten visar inte nödvändigtvis att kaffe har en skyddande effekt på hjärtat, bara att det inte orsakar skadliga effekter på hjärtat, enligt doktor Arthur Klatsky, studiens ledande kardiolog.
fördelar
Även om kaffe kan få stimulerande effekter på ditt hjärta och kropp, kan dricka kaffe erbjuda fördelar, enligt Harvard School of Public Health. Dessa inkluderar en minskad risk för att utveckla diabetes, koloncancer och gallstenar. Andra villkor som kaffe har en förebyggande effekt på inkluderar lever och Parkinsons sjukdom.
