Utbildning är viktigt för bra ridning, särskilt i tävling. En bra träningsrutin kan vara svår att behålla om vädret eller ditt schema inte samarbetar. Det är där en cykeltrainer kan vara ett användbart verktyg. En cykeltrainer är utformad för att vrida en vägcykel till en stationär cykel. Tränaren består av en ram som håller bakhjulet av marken så att det kan snurra fritt. Däcket ligger på en rull som ger motstånd.
Resistance Riding
Motstånd tillhandahålls av tre olika typer av mekanismer. Rullen som drivs av cykeldäcken kan aktivera ett fläktblad som använder vindmotstånd. Dessa är vanligtvis de billigaste, men de är de bullrigaste av tränare. En annan mekanism använder kraftfulla magneter för motstånd och är något tystare. Den sista har en vätskefylld behållare med en fläkt inuti, som driver mot vätskan i stället för luft. Vätskebaserade tränare är det tysta och mest sannolikt att simulera en äkta uteutflyktsupplevelse.
Snabb frisättning
Cykeltåg är konstruerade så att de kan rymma alla cyklar som använder en snabbkopplingsmekanism på bakhjulet. De flesta tränare levereras med en ersättningsspets som kan bytas ut med originalskivan för att säkerställa en lämplig passform i tränaren. Snabbkopplings- och hävarmekanismen sätts i hållare på tränaren som håller hjulet ordentligt på plats.
Vänster eller höger?
Knappar på vardera sidan av tränaren gör att hjulet kan justeras till antingen vänster eller höger. Detta hjälper till att säkerställa att cykelns bakhjul är centrerat på motståndsvalsen. En annan knopp på själva valsen ökar eller minskar motståndet vid behov.
Erfarenheten
Vissa cykeltrenare dyker upp som ger en mer sann rida upplevelse. Medan många tränare helt enkelt fungerar som stationära cyklar, innehåller nyare mönster unik mekanik som möjliggör lateral rörelse. Denna tränare kommer faktiskt att luta sig från sida till sida för att realistiskt simulera den aktuella rörelsen för cykling, speciellt när man stöter på pedalen.
Året runt Ridning
Den uppenbara fördelen med en cykeltrainer är att den kan användas oavsett väderlek eller tid på dagen. Samma träningsplaner för vägutbildning på sommaren kan också bibehållas på en träning på vinterens död. Dessutom ger tränare ryttare möjlighet att arbeta med specifika svagheter utan att oroa sig för terräng eller körförhållanden.
En-dimensionell
Oavsett hur bekväm en cykeltrainer kan vara och oavsett hur svårt konstruktörerna försöker, kan ingenting replikera den verkliga effekten av ridning på vägen. Förändringar i terräng och vägförhållanden är i själva verket en viktig del av rida erfarenheten och lägger till en dimension som en tränare inte kan simulera.
