D-vitamin håller dina ben starka. Det hjälper också cellerna att växa normalt, driver ditt immunsystem, minskar inflammationen och reglerar neuromuskulära funktioner. Du behöver mycket vitamin D för att säkerställa god hälsa. Även om 1000 internationella enheter av vitamin D om dagen ligger långt över rekommendationen är det inte en farligt hög dos som skulle orsaka nässelfeber. Faktum är att vitamin D faktiskt kan minimera problem med nässelfeber.
Rekommendation vs. Övre gräns
För att möta din rekommenderade kosttillskott - RDA - av D-vitamin, rekommenderar Food and Nutrition Board of Institute of Medicine att få 600 internationella enheter av D-vitamin varje dag. Denna mängd är densamma för vuxna män och kvinnor. Den tolererbara övre intagsnivån, eller maximal säker mängd, är 4000 internationella enheter per dag. Medan 1000 internationella enheter är en dag är lite hög är det bara en fjärdedel av den övre gränsen.
Vad kan gå fel
Om du tar mer än den tolererbara övre intaget, kan du uppleva oförklarlig viktminskning, urinera överdrivet eller ha en onormal hjärtrytm. I allvarliga fall orsakar D-vitaminets toxicitet ditt system att absorbera för mycket kalcium, vilket resulterar i härdning av vävnader. Blodkärl, hjärtmuskeln och även dina njurar kan alla bli skadade. Hives är inte generellt en rapporterad bieffekt av stora doser av vitamin D.
D-vitamin för att bli av med nässle
Forskare vid University of Nebraska Medical Center utvärderade vitamin D och dess fördelar för att ge lättnad för kroniska bikupersoner. Deras studie, som publicerades i februari 2014 i "Annals of Allergy, Asthma and Immunology," fann att vitamin D-tillskott kan minska förekomsten av nässelfeber. Under 12-veckorsstudien fick deltagarna allergimedicin utöver 600 internationella enheter eller 4000 internationella enheter av vitamin D-3. Efter den första veckan minskade symtomsvärdet med 33 procent hos alla deltagare. I slutet av studien fann forskarna emellertid att gruppen som tog den större dosen av D-vitamin hade ytterligare 40 procent minskning av svårighetsgraden av bikupor. Deltagare som tar 600 internationella enheter av D-vitamin hade ingen förbättring efter den första veckan. Eftersom 4000 internationella enheter är det tolererbara övre intaget, tar du aldrig så mycket D-vitamin utan din läkares godkännande.
Sannolik orsak till nässle
Om dina kollaps i näsan verkar vara associerade med ett D-vitamin tillskott, kan det vara tillsatser i ditt piller som orsakar problemet. Vissa kosttillskott innehåller ingredienser som vetemjöl eller färgämnen, vilket kan utlösa allergier och nässelfeber. Eftersom en allergisk reaktion som börjar med nässlor snabbt kan bli en livshotande episod av anafylaktisk chock, kontakta din läkare genast och ta med din flaska kosttillskott. Han kan köra ett allergenstest för att se huruvida något av vitaminens ingredienser utlöser din allergiska episod.
