Orkanen är en blandad dryck som innehåller alkohol och ett antal söta ingredienser, inklusive apelsinjuice, grenadin och socker, vilket skapar en fruktig smak som övermanar alkoholen. Eftersom mängden juice, grenadin och socker är liten är en orkan relativt låg i kolhydrater, men alkoholinnehållet gör denna dryck högt i kalorier. Men eftersom recept kan variera, så kan kaloriinnehållet.
kalorier
En 6 oz. Orkanen alkoholhaltig dryck ger 250 kalorier. Denna mängd kalorier omfattar 12,5 procent av ditt dagliga kaloriintag baserat på en diet med 2 000 kalorier. Hurricane alkoholhaltiga drycker är inte idealiska för dieters, eftersom många alkoholhaltiga drycker är lägre i kalorier än orkaner. Till exempel en 12 oz. öl innehåller 138 kalorier, medan en rom och diet soda ger 65 kalorier.
kolhydrater
En 6 oz. servering av en orkan cocktail ger bara 6 g kolhydrater. Alla dessa kolhydrater kommer från socker. Drycken ger inte någon fiber, ett näringsämne som främjar känslor av fullhet.
Alkohol
Orkanen cocktails är rika på kalorier eftersom dessa drycker innehåller mycket alkohol. Varje orkan ger 1 oz. av ljust rum och 1 oz. av mörkt rom. En 6 oz. Orkan dryck innehåller 32 g alkohol, vilket ger 7 kalorier per gram - nästan dubbelt så mycket kalorihalt av kolhydrater och protein.
Protein
Orkanen alkoholhaltiga drycker innehåller inga proteiner. Protein ger din kropp aminosyror, som är strukturella komponenter i hormoner, hud och andra kroppsvävnader.
Fett
Orkanen alkoholhaltiga drycker ger inte något dietfett. Detta näringsämne är högre i kalorier än alkohol, med 9 kalorier per gram, men det hjälper till med rätt tillväxt och utveckling, så även när det är diet, är det viktigt att konsumera dietfett.
