Bara för att en regnig dag förhindrar utomhus fysisk aktivitet betyder inte att det måste dränera allt roligt ur fysisk utbildning. Många inomhusgymnastikspel som barn kan spela hjälper till att förbättra deras samordning, hastighet, smidighet och förmåga att följa regler lika bra som alla spel eller aktiviteter. Vissa spel som traditionellt spelas utomhus kan modifieras och spelas i ett gym snarare än på gräset eller blacktop, och införandet av nya spel kan uppmuntra studenter att delta.
Dodge Ball
Steg 1
Ställ in ett spel för att undvika boll inuti gymmet för att hjälpa eleverna att öva sin hand-ögonkoordination när de kastar och tar bollen, liksom deras hastighet och smidighet när de försöker undvika det.
Steg 2
Använd en hoppande gummiboll som dodge bollen. Dela studenterna i två lag. Har varje lag bära olika färg PE bibs för att skilja vem som finns på varje sida. Vänd ett mynt för att se vilket lag som börjar med bollen.
Steg 3
Låt en student från startlaget kasta bollen på en motsatta lagmedlems ben; bollen ska inte kastas hårt och den bör endast riktas mot underkroppen. Om studenten slår i benen är han ute och måste lämna spelet fram till nästa omgång. Om han fångar bollen innan den träffar marken, är den student som kastade den ut. Om ingen träffas eller ingen fångar bollen, har den första personen som tar bollen chansen kasta den hos en motståndare. Låt eleverna springa runt det utpekade området i gymmet för att undvika att träffas. Det första laget som eliminerar alla andra lagets spelare vinner.
Rött ljus, grönt ljus
Steg 1
Ändra rött ljus, grönt ljus för inomhusspel för att hjälpa eleverna att förbättra sin hastighet och uthållighet när de försöker komma så långt de kan på ett grönt ljus, liksom deras förmåga att följa riktningar.
Steg 2
Välj en elev för att spela trafikljuset. Studera eleverna på ena sidan av gymmet och ha trafikljuset på motsatta sidan av gymmet med ryggen till de andra studenterna.
Steg 3
Instruera trafikljuset för att slumpmässigt ropa ut rött ljus och grönt ljus. Låt resten av eleverna springa mot trafikljuset när grönt ljus kallas och stoppa när rött ljus kallas. Om någon rör sig efter det att rött ljus kallas, skicka dem tillbaka till startlinjen. Den student som gör det till trafikljuset blir först trafikljuset nästa gång.
Krigsfånge
Steg 1
Hjälp eleverna att öka sin hastighet och smidighet när de försöker frigöra sina lagkamrater med ett inomhuskrig av krigsfångare.
Steg 2
Välj två lag. Har varje lag bära olika färg PE bibs för att skilja sidor. Välj en medlem från varje lag för att bli den första krigsfångaren i motståndarnas fängelse. Ställ in två koner i varje ände av gymmet för att utse fängelset för varje lag. Håll varje lag på motsatta sidor av gymmet framför fängelset.
Steg 3
Beordra båda lagen att springa mot andra lagets fängelse i ett försök att befria sina medarbetare. Någon som taggats måste gå i fängelse. Räddningsmän som gör det till det andra lagets fängelse är inte säkrade så länge de stannar där. De kan bara befria en fånge i taget och måste välja den bästa tiden att försöka fly med deras lagmedlem som är fånge. Det första laget som befriar alla sina fångar vinner.
Saker du behöver
- Bouncy Rubber Dodge Ball
- Två olika färgsatser av PE-bibs
- Mynt
- Fyra kottar
tips
- Förklara reglerna och ange spelområdet i gymmet innan du börjar varje spel.
varningar
- Låt alla elever följa säkerhetsåtgärder när de spelar inomhus.
