Numbness eller stickningar i dina händer är ett tecken på att det finns något underliggande problem som påverkar dina nerver. Även om natrium är ett viktigt mineral för din kropp och behövs för att dina nerver ska kunna fungera ordentligt, kan för mycket natrium i din kost orsaka domningar eller stickningar i nerverna, både på grund av effekterna av natrium på blodtrycket och på grund av effekterna av natrium på nerverna.
Natrium och blodtryck
För mycket natrium kan orsaka ditt blodtryck att gå upp. Fotokredit: dondoc-foto / iStock / Getty Images Om du förtär för mycket natrium kan det orsaka att blodtrycket går upp. När du äter mycket natrium kommer mängden natrium i blodet att gå upp. Din kropp behöver dock hålla natriumkoncentrationen i ditt blod inom ett ganska smalt område. Som ett resultat kommer dina njurar att behålla mer vatten, vilket hjälper till att späda överskott av natrium i ditt blod. Denna extra blodvolym ökar dock ditt blodtryck.
Högt blodtryck och tätning
Högt blodtryck kan leda till en stickande känsla i dina händer. Fotokredit: shironosov / iStock / Getty Images Om ditt blodtryck är för högt kan det leda till en stickande känsla i dina händer. En ökning av blodtrycket kan leda till att dina blodkärl sväller; Om nerverna i dina händer ligger nära dessa svullna blodkärl, kan de bli lite klämda. Detta kommer att resultera i stickningar. Kroniskt högt blodtryck kan också orsaka skador på blodkärlen, vilket begränsar blodflödet till nerverna i dina händer.
hypernatremi
Hypernatremi kan uppstå när din kropp inte kan späda överskott av natrium i ditt blod. Fotokredit: Siraphol / iStock / Getty Images Om din kropp inte kan effektivt späda överskott av natrium i ditt blod kan du utveckla ett tillstånd som kallas hypernatremi. Natrium är elektriskt laddat och nervceller kan manipulera natriumkoncentrationen inuti och utanför cellerna för att generera de elektriska strömmen som de behöver för att fungera ordentligt. Om natriumkoncentrationerna i ditt blod är för höga kan det orsaka nervdysfunktion, vilket kommer att manifesteras på olika sätt, inklusive stickningar.
överväganden
Du bör inte äta mer än 2400 mg natrium varje dag. Fotokredit: JoeGough / iStock / Getty Images Den högsta rekommenderade mängden natrium som du ska äta varje dag är 2.400 milligram, enligt National Heart Lung and Blood Institute. Detta motsvarar ungefär 6 gram bordssalt. Även om du inte lägger till salt i din mat innehåller de flesta livsmedel natrium. Vissa livsmedel, särskilt bearbetade livsmedel, är mycket höga i natrium och bör undvikas om du försöker minska ditt natriumintag. Tala med din läkare om du är orolig att du äter för mycket natrium eller om du regelbundet har stickningar i dina händer.
