Ridning av en cykel med en ram som inte passar din kroppsstorlek och typ snittar på effektivitet och komfort. Dåligt matchade cykelramar tvingar ryttarna till obehagliga hållningar och begränsar kraften som dina ben kan sätta i drivtåget. Ryttare med en stor byggnad ska välja en cykel för att passa sin körstil först och hitta sedan en ram som matchar.
Inseam Length
Mät inseamlängden från golv till gren. Stå upprätt med fötterna så brett ifrån varandra som bredden på dina höfter. Använd ett mätband för att hitta avståndet mellan botten av bäckenbenet mot golvet bredvid hälen.
Cykeltyp
Mountainbikes konstruerade med mindre ramar än cyklar viker skarpt och manövrera bra på grova spår. På stenlagda vägar och stadsgator eller på långa åkattraktioner i landet, kommer mountainbikes inte att matcha stabiliteten och komforten på cyklar med större ramar. Bestäm vilken typ av ridning du ska göra och välj en lämplig cykelklass för det. Tillverkare använder olika formler för att matcha ryttare till dessa olika ramstilar, men baserar passformen på individuella höjd- och inseammätningar, enligt Schwinn.
Ramhöjd
Kontrollera rätt ramhöjd genom att korsa cykeln över pedalerna med cykeln upprätt och båda fötterna platta på marken. Stående upp rakt måste du ha minst en tum av mellanrummet mellan rammens topp och din gren. På cyklar med fallande ramstil är denna mätning inte nödvändig.
Ram storlek
Välj en ramstorlek med tillverkarens rekommendationer. Schwinn rekommenderar en mountainbike ram på 23 inches eller mer för en ryttare för en ryttare 6 fot, 4 tum lång med en inseam på 35 inches eller mer. Schwinn rekommenderar en vägcykelramstorlek från 62 till 64 cm för samma ryttare - det är från bara mindre än 24 1/2 tum till 25 1/4 tum. Andra tillverkare kan använda olika metoder för dimensionering av ramar.
Finjustering
När du väl har hittat den bästa generella passformen på cykel- och cykelramen, kontakta en expertrörare för att justera andra delar av cykeln. Tänk på stigningssteg om cykeln passar din underkropp men tvingar dig att böja mer än 50 grader från lodrätt, föreslår Rivendell Cyklar. Korrekt form med handtag på handtagen medan den sitter bekvämt sätter kroppen i en vinkel mellan 50 och 65 grader.
