Övning är viktigt för alla barn, men tjejer får speciella fördelar med att spela sport. Enligt barnhälsa går flickor som spelar sport bättre på skolan och är mindre benägna att röka eller få bröstcancer senare i livet än tjejer som inte deltar. Att få din dotter involverad i sport i en tidig ålder kan också hjälpa henne att utveckla ett högt självkänsla, vilket kan hjälpa henne att hålla sig lycklig och stark under de svåra tonåren.
Simning
Simning är en bra runt träning. Fotokredit: YanLev / iStock / Getty Images De flesta barn älskar ingenting annat än att plaska runt i en pool, så att få din dotter som är involverad i simning är ett idealiskt val om hon är tveksam om att bli med i ett idrottslag. Simning är också kul för barn, så det kan lära din dotter tidigt att träning kan vara roligt. Även när vädret är kyligt kan din dotter få en veckovis träning i en inomhuspool.
Fotboll
Fotboll är ett bra sätt att bygga lagarbete. Fotokredit: Purestock / Purestock / Getty Images De flesta städer har ungdomsfotbollslag, vilket gör det lätt för alla tjejer att delta i idrotten. Eftersom de flesta gymnasier också har fotbollslag, kan unga tjejer som spelar sporten lätt kunna fortsätta leka åtminstone genom gymnasiet. En annan fördel med ungdomsfotbollslag är att många är coed, så tjejer får leka med och bli vän med både pojkar och tjejer. Föräldrar på en stram budget kommer att bli lätta att veta att fotboll inte kräver utarbetad utrustning eller uniformer, så det är en relativt billig sport för tjejer att spela.
Gymnastik
Flickor kan utmärka sig på gymnastik, även i ung ålder. Fotokredit: Brian McEntire / iStock / Getty Images Varje liten tjej som har sett sommar OS kommer att tycka om idén att lära sig gymnastik. Eftersom varje gymnast utförs på egen hand men i sista hand ingår i ett lag lär lärande gymnastik en ung tjej om lagarbete och tjänar sina egna prestationer. Gymnastik hjälper också tjejer att utveckla nåd och samordning, vilket kan öka hennes självförtroende när hon blir äldre. Tjejer kan börja ta gymnastiklektioner från den tid de är småbarn, så de kommer att växa upp och vara fysiska passade och njuta av motion.
Baseball eller Softball
Skjuter in i hemmabasen. Fotokredit: Mike Watson Bilder / moodboard / Getty Images Genom att titta på prinsessfilmer eller skönhetsseminarier kan din dotter ha fått intrycket att hon ska vara känslig och svag. Att spela en sport som baseball eller softball kommer att lära henne att det är bra att vara stark. Att placera och kasta en boll är en något aggressiv rörelse, så hon lär sig att vara stark och tuff utan att riskera de skador som kontaktar sport som fotboll kan orsaka. T-boll och baseball är sport som unga pojkar och tjejer ofta spelar tillsammans, så hon lär sig att vara bekväm med att interagera med båda könen.
