Livsmedel och kemikalier som irriterar blåsan

Send

Blås irritation kan uppträda av olika orsaker, inklusive tillstånd som överaktiv blåsan, interstitiell blåsning och blåsstenar.

Vissa livsmedel och kemikalier kan potentiellt förvärra blåsirritation, provokerande symtom som behovet av att urinera oftare, svårigheter att hålla urin och / eller smärta när du tömmer urinblåsan.

Livsmedel och dietkemikalier som irriterar blåsan varierar från person till person, så du kan behöva experimentera för att hitta de som stör dig. Se din läkare om du upplever urinblåsning för att bestämma orsaken och bästa behandlingsalternativen.

Koffein

Koffein är en vanlig blåsanirriterande. Kaffe, te, soda och energidrycker är bland de främsta kostkällorna för koffein. Några överklagande smärtstillande medel, särskilt de som marknadsförs för huvudvärk, innehåller ofta också betydande mängder koffein.

Koffein antas irritera blåsan genom att öka mängden urin du producerar och eventuellt öka excitabiliteten hos muskelvävnaden i din urinväg, vilket noterades i februari 2013 International Urogynecology Journal studierapport. Om du är särskilt känslig för koffein, kanske du vill begränsa chokladmängden i din kost eftersom det också innehåller koffein.

Kolsyrade drycker

Kolsyrade drycker, inklusive läsk och mousserande vatten, kan eventuellt irritera blåsan och bidra till relaterade symtom. En studie rapporterad i juli 2003 utgåva av BJU International som involverade bland mer än 6400 kvinnor fann att dricka kolsyrade drycker var förknippade med en ökad risk för överaktiv blåsan och stressinkontinens - urinering lite när du nysar, hostar, skrattar eller spänner.

Det är inte klart varför kolsyrade drycker kan irritera din blåsa men forskare spekulerar på att socker, koffein och artificiella sötningsmedel, färgämnen eller konserveringsmedel i dessa drycker kan vara möjliga synder, som noterades i juni 2013 American Journal of Epidemiology artikel.

Alkoholhaltiga drycker

Alkoholhaltiga drycker, inklusive öl, vin och hårdlut, har en diuretisk effekt på njurarna, vilket innebär att de får dig att producera mer urin. Denna effekt kan förvärra symtom i samband med irritation av urinblåsa.

Medan du dricker små mängder alkohol, kan det inte vara problem för dig, en analys av studier som utvärderar effekten av att dricka på blåsrelaterade symtom visade att kraftig dricka ökade risken för dessa symtom, som rapporterades i november 2017 Journal of Urology artikel.

Vissa frukter och juice

Certains frukt och juice kan prova symptom på urinirritation. Tranbär och tranbärsjuice kan eventuellt irritera din blåsa, eventuellt genom att göra din urin mer sur. Citrusfrukter och deras juicer har också rapporterats utlösa symtom i urinirritation hos vissa människor.

Det är fortfarande oklart varför citrusfrukter kan orsaka irritation i urinblåsa, även om en juni 2012 BJU International recension artikel säger att det är osannolikt att det beror på urinsyrlighet. Andra frukter som kan ge upphov till irritation i blåsan hos vissa personer är papaya, cantaloupe, druvor, nektariner, kiwifrukter, ananas, jordgubbar och passionfrukt.

Vissa grönsaker

De flesta grönsaker anses vara blåsa vänliga men vissa kan vara irriterande hos vissa människor. Enligt Interstitial Cystitis Association, kan potentiella brottslingar omfatta heta paprika, rålök, pepparrot, pickles, edamame, rostade sojabönor och surkål.

Tomater och tomatprodukter, såsom såser och tomatbaserade soppor, kan också potentiellt leda till irritation i urinblåsa. Som med frukter är det fortfarande oklart varför vissa grönsaker blir irriterande medan andra inte gör det.

Kryddig mat och smaktillsatser

Vissa personer med blåsirritation hittar kryddig mat förvärrar deras symtom. Detta gäller särskilt för livsmedel som innehåller heta kryddor, inklusive cayenne och rödpeppar, chilipulver, varm currypulver, kryddnejlika och / eller paprika.

Du kanske också vill undvika vissa kryddor och ingredienser, särskilt sojasås, tamari sås, vinäger, ketchup, senap, Worcestershire sås, köttfärsmedel och mononatriumglutamat (MSG).

MSG är en smakförstärkare som finns i en mängd olika förpackade och bearbetade livsmedel, såsom konserverade soppor, salladsdressingar och lite mellanmål. MSG kan också användas i restaurangmat och tillagade matar från mataffären.

Övriga livsmedel och kemikalier

Livsmedel som innehåller artificiella sötningsmedel och sockersubstitut, inklusive aspartam, acesulfam K, sackarin och stevia, kan potentiellt orsaka symtom på urinirritation. Dessa sötningsmedel finns i ett brett utbud av livsmedel, såsom dietdrycker, lätta yoghurt och frysta kalibrerade efterrätter.

Andra livsmedel som identifierats av interstitial cystitisföreningen för att undvika på grund av deras potential att förvärra blås irritation inkluderar: