För många människor är det svårt att få den kända känslan i magen i magen, särskilt när det inträffar efter att ha ätit. Illamående och magbesvär efter en måltid kan innebära ingenting annat än det faktum att du åt några för många chokladstycken, men det kan också peka på en allvarligare hälsoförlust. Ta reda på fakta om dessa vanliga symptom på ett matsmältningssystem som har gått fel, inklusive vanliga orsaker, följande symtom och när illamående eller magsmärta kräver en resa till läkaren.
Fakta
Illamående och magont är allmänna tecken som ofta indikerar att något är fel i matsmältningssystemet. När du tuggar och sväljer mat, färdas den till magen, där den blandar sig med magsaft innan du kommer in i tunntarmen. När du är i tunntarmen, blandar mat och dryck med gallan, slutar du att bryta ner och absorbera i tarmväggen för att ge nödvändiga näringsämnen till kroppen. Gastrointestinala symtom utvecklas ofta först i mage- eller övre bukområdet, eftersom det är där stor livsmedelsuppdelning börjar.
orsaker
Illamående och magsmärta kan uppstå på grund av olika hälsoförhållanden, inklusive matsmältningsbesvär, matförgiftning och viral gastroenterit. Också kallad dyspepsi eller upprörd mage, är matsmältningsbesvär en vanlig, kortvarig sjukdom som ofta inträffar efter att ha ätit för snabbt, översvämmande eller konsumerar mycket feta, kryddiga eller fet mat. Matförgiftning utvecklas när du konsumerar bakterieförorenad mat eller dryck; enligt Medline Plus förekommer de flesta fall av matförgiftning som ett resultat av bakterieinfekterade livsmedel. Viral gastroenterit orsakar inflammation i magen i magen och tarmarna på grund av en virusinfektion.
symtom
Illamående eller stelhet och smärta i övre buken kan vara de enda symptomen du upplever om matsmältningsbesvär är synder. Andra symptom som också kan uppstå med ett fall av matsmältningsbesvär inkluderar en känsla av fullhet innan du faktiskt äter mycket av din måltid, en brännande känsla i magen och uppblåsthet. Även om illamående och magbesvär kan vara dina initiala symtom, fortsätter matförgiftning och viral gastroenterit att producera allvarligare symptom, såsom svår magskramper, diarré och kräkningar, liksom feber och frossa, beroende på infektionens allvarlighetsgrad .
överväganden
Du kan förebygga många fall av illamående och magbesvär genom att utöva goda matvanor och öva korrekt hygien. Som regel undviker du att äta mycket oljig, kryddig mat, speciellt precis innan du går och lägger dig. Begränsa ditt intag av koffein, choklad, alkohol och läsk, speciellt om du märker att din gastrointestinala obehag dyker upp kort efter att du har konsumerat något av dessa ämnen. När det gäller korrekt hygien är tvätt en viktig förebyggande åtgärd vid hantering av smittsamma gastriska sjukdomar. Tvätta maten noggrant under måltidspreparat och rengör alltid arbetsytorna, särskilt om du förbereder köttprodukter. Hyppig och noggrann handtvätt kan också hjälpa till att minimera dina chanser att utveckla eller överföra svåra gastrointestinala sjukdomar.
Varning
Illamående och magbesvär som leder till diarré eller kräkningar kan orsaka allvarlig dehydrering, särskilt hos spädbarn, småbarn och äldre. Undvik detta potentiellt allvarliga tillstånd genom att kontrollera ditt vätskeintag. Stick med elektrolytvätskor för att bäst ersätta salt och mineraler som lämnar din kropp, rekommenderar Medline Plus. Tala med din läkare om du har svår illamående och magont, som gradvis förvärras eller inte går bort efter 24 timmar, eftersom det kan indikera ett allvarligare hälsotillstånd, som gallsten eller magkreft.
