Under graviditetens första trimester (eller första tre månader) börjar förändrade hormonnivåer omvandla en kvinnas kropp på sätt som hjälper till att stödja det växande fostret och fysiskt förbereda moderen för förlossning. Medan det är normalt kan dessa förändringar orsaka ett antal smärtsamma eller besvärliga symptom hos moderen.
Gastrointestinala smärtor
Vanligtvis kallad morgon sjukdom, illamående och kräkningar är vanliga symptom som faktiskt kan inträffa när som helst på dagen eller natten. Otillbörliga sammandragningar som hjälper till vid matförtunning saktar också ner, vilket gör att det tar längre tid för mat att flytta ner matstrupen i magen och för att magen ska tömma. Detta kan leda till långlivade och irriterande symptom på halsbränna. Samtidigt kan normala och lilla sammandragningar i livmodern störa tjocktarmen och leda till förstoppning. Att undvika koffein, dricka mycket vatten och äta fiberfibrer och grönsaker kan hjälpa till att lindra förstoppning, samtidigt som man undviker kryddiga eller feta livsmedel och kolsyrade eller citrusfrukter (sura) fruktdrycker kan förhindra symtom på halsbränna. Mayo Clinic rekommenderar att man äter små, lågmätta, lättförtunnade måltider ofta under hela dagen kan hjälpa till att hålla illamående och kräkningar under kontroll.
Hemorrojder och åderbråck
Enligt BabyCenter.com kan den expanderande livmodern sätta påtryck på en stor bakre vena (sämre vena cava), vilket påverkar blodflödet till och från hjärtat. Detta kan stimulera utvecklingen av åderbråck under första trimestern eller senare skeden av graviditeten (även om inte alla kvinnor kommer att få dem). Åderbråck är små, blåa vener finns ofta på benen som böjer sig under hudens yta. Även om det inte är typiskt smärtsamt, kan en annan typ av åderbråck som kallas hemorrojder som utvecklar sig runt rektum eller anus, leda till smärta, kliande eller blödning under tarmrörelsen. Förstoppning och ansträngning för att få tarmrörelser kan också orsaka eller förvärra hemorrojder. Enligt BabyCenter tenderar åderbråck att förbättra efter att du har fött, särskilt om du aldrig haft dem före graviditeten. Hemorrojder går ofta bort på egen hand under graviditeten eller kort efter födseln med hjälp av enkla behandlingar, inklusive mild rengöring av det drabbade området eller applicering av alternerande varma och kalla bad- och isbehandlingar eller en aktuell salva eller stötpiller som ordinerats av din läkare.
Benkramper
Ben- eller fotkramper kan inträffa under första trimestern eller senare skeden av graviditeten. Enligt BabyCenter.com försvårar dessa kramper vanligtvis som din mage blir större och vanligtvis förekommer på natten (även om de kan inträffa när som helst). Förhöjda benen, sträcker dina kalvar, håller hydrerade och får motion för att öka cirkulationen kan bidra till att förhindra benkramper.
Andra smärtor
En annan vanlig smärta som börjar under första trimestern är bröst ömhet. Bröst kan börja svälla och bli känsliga för kontakten, och dessa förändringar fortsätter under hela graviditeten.
Hormonförändringar kan påverka dina slemhinnor, särskilt i näsan, munnen och halsen. Följaktligen kan du uppleva mindre nässäppt, näsblod eller blödande tandkött. Enligt eMedTV kan näsblod som ofta inträffar eller som inte kan stoppas inom några minuter uppmana dig att kontakta din läkare.
Yrsel eller ljushårighet är också möjligt under din första trimestern, eftersom extra blodflöde rör sig ner mot livmodern och bort från huvudet. Om du har måttlig till svår yrsel åtföljd av buksmärta eller vaginal blödning, kontakta din läkare genast eftersom det kan vara tecken på en ektopisk graviditet (befruktat ägg implanterat utanför livmodern) eller annat allvarligt problem.
