Nikotin är en kemikalie som ofta finns i cigaretter och många anti-rökning hjälpmedel. Att sluta röka bidrar mycket till att öka din livslängd, lungfunktion och övergripande hälsa. Nikotin har också en inverkan på mängden serotonin i hjärnutsläpp, vilket orsakar beroende.
serotonin
Din hjärna producerar en kemikalie som kallas serotonin, inrymt i hippocampus i prefrontal cortex, och används för nervceller och hjärnfunktion. Serotonin är också känt som en sändare och hjälper passera nervimpulser från en cell till en annan. Det anses vara en viktig reglerande kemikalie. Enligt PsychologistWorld.com spelar serotonin en viktig roll i sexualitet, depression och bipolär sjukdom. Vissa läkemedel och kosttillskott kan öka serotoninhalterna, vilket kan leda till serotoninsyndrom.
Serotoninsyndrom
Serotoninsyndrom orsakas av en ökad nivå av serotonin som ackumuleras i kroppen. När för mycket serotonin ackumuleras kan det orsaka symtom som skakningar, diarré, feber, muskelstivhet och anfall. Ibland kan serotoninsyndrom bli så dåligt att det är dödligt. Serotoninsyndrom kan gå bort inom några dagar när läkemedlet eller kosttillskottet som orsakade symtomen avbryts, eller serotoninblockerare kan användas för att behandla tillståndet.
Nikotin
Nikotin finns i form av pastiller, tuggummi, fläckar, spray och inhalatorer, liksom cigaretter. Vanliga biverkningar av nikotin inkluderar illamående, huvudvärk, svettning, klåda, brännande, torr mun, svårigheter att sova, ont i halsen, hes röst och sinusirritation. Svåra biverkningar av nikotin inkluderar nässelfeber, suddig syn, allvarliga allergiska reaktioner, hosta, yrsel, oregelbunden hjärtslag och svullnad i munnen, läpparna, tungan eller huden.
Betydelse
Enligt PubMed.gov genomförde George Washington University Medical Center ett experiment inom farmakologiska institutionen med avseende på effekterna av nikotin och serotonin på råttor. Resultaten från studien drog slutsatsen att långsiktig exponering av nikotin på råttor ökade råttor serotoninnivåer signifikant. Råttor som endast fick en enstaka dos av nikotin hade en mycket kort ökning av serotoninnivåerna och mängden serotonin som frisläppts var tidsberoende.
Varning
Kronisk och långvarig exponering av nikotin kan öka serotoninnivåerna, vilket orsakar kemiskt beroende. Att sluta röka kan vara överväldigande men kan hanteras och uppnås. Enligt Mayo Clinic, försök att fördröja eller släcka uppmaningen att röka. Fortsätt säga till dig "Bara 10 minuter," sedan efter de 10 minuterna är upp, försök ytterligare 10 minuter. Låt dig inte lura dig att tro att du bara har en för att lindra begäret. du kan vara inställd på att falla tillbaka i gamla vanor. Bli mer fysiskt aktiv för att hålla dig upptagen. Det kan ta ditt sinne bort från uppmaningen att lysa upp. Sammankoppla supportgrupper och ringa förstärkning när man uppmanar röken. Du kanske också vill prova tuggummi, hålla en godissticka eller en annan metod för att fixa hand-till-mun-stoppet du är van vid att göra.
