När din 2 månader gamla verkar spendera mer av dagen sover i stället för vaken och lär dig om världen, kan du oroa dig för huruvida hennes sömnbehov är överdriven. Att förstå ditt barns sömnbehov kan hjälpa dig att se till att hon får rätt mängd sömn och inte för mycket extra.
Spädbarnsömn
Många föräldrar oroar sig för att deras barn sover för mycket under dagen om natten är inte lång och vilsam. Egentligen sover inte unga barn normalt längre än fyra timmar åt gången under natten eller dagen. En bebis som är yngre än 3 månader gammal har ännu inte utvecklat sömnmognad, vilket är förmågan att snabbt gå in i djup sömn och vila i sömn under längre perioder. Vissa barn utvecklar inte denna förmåga förrän efter den sjätte månadens liv, och många äldre barn regressar när de genomgår utvecklingsmilstoler.
Dags sömnighet
Om din 2 månader gamla baby verkar vara en nattuggla som tar hennes längsta sömn sträcker sig under dagen istället för på natten betyder det inte nödvändigtvis att något är fel. Du kan försöka hjälpa henne att byta sitt schema, om du vill. Under dagen, interagera med ditt barn så mycket som möjligt. Håll ditt hem ljust genom att slå på lampor och gardiner för att släppa in naturligt dagsljus. Tvinga henne inte att vara vaken men vakna henne om hon somnar under en utfodring. Låt tv, telefon och diskmaskin springa som vanligt under dagen, eftersom det är alltför tyst att uppmuntra barnet att sova djupare och längre.
överväganden
Även om du försöker få din baby att sova mindre under dagen, beröva inte henne för mycket av hennes totala sömn. En 2 månader gammal behöver cirka 15-15,5 timmars sömn per 24-timmarsperiod. För de flesta barn betyder detta åtta till tio timmar på natten och fem till sju timmar under dagen, uppdelat i ungefär tre korta dagtidssnappar och två eller tre nattstugor.
oro
Den största oroen om en baby som sover för mycket, antingen på dagtid eller på natten, är potentialen för viktminskning. Detta kan inträffa eftersom en 2-månaders gammal mage inte kan rymma mycket bröstmjölk eller formel. Innehållet i en 2-månaders gammal mage sönderdelas inom cirka fyra timmar, så han behöver vakna och äta minst detta ofta för att upprätthålla tillväxt och utveckling. En baby som sover exceptionellt länge kan också sakna värdefulla berörings- och bindningsmöjligheter.
