Special K-kosten eller Special K-utmaningen är ett 14-dagars program för att hoppa i viktminskning. Det var designat av registrerade dietister anställda av Kellogg Company. Kostens syfte är att erbjuda ett hälsosamt och billigt sätt att minska daglig kaloriintag. Det ersätter hög fetthalt med mat med lägre fetthalt / högfibrer och främjar en mängd olika produkter som tillverkas av Kellogg.
Allergiska reaktioner
Flera objekt i Special K-kosten innehåller jordnöts-, choklad-, vete-, ägg- och mejeriingredienser. Effekterna av kosten på sådana med sådana allergier kan innehålla utslag, andningssvårigheter, diarré, kräkningar, beslag, chock och - i allvarliga fall - dödsfall. Om du har matallergier, se till att du noggrant läser ingredienserna i de produkter du väljer för dina måltider på denna diet. Beroende på dina allergier kan du fortsätta Special K-kosten genom att begränsa din användning av vissa livsmedel på kosten.
Celiac Sprue Komplikationer
Viktminskning, diarré, hud eller tarmskador, vitamin- och mineralbrist och cancer kan förekomma hos individer som lider av celiac sprue. Celiac sprue är en autoimmun sjukdom som gör att gluten och andra delar av vete kan skada tjockfoderet allvarligt. Gluten är närvarande i de flesta korn - inklusive de som ingår i Special K-kosten - och används som konserveringsmedel och livsmedelsstabilisator. Till skillnad från ett allergiskt svar kanske du inte märker några av dessa symtom förrän långt in i sjukdomsprocessen. Om du har fått diagnosen celiac sprue, kontakta din läkare innan du börjar med Special K-kosten.
Matsmältningsproblem
Matsmältningsstörningar som gas, uppblåsthet, magskramper och diarré kan uppstå om du är laktosintolerant. Denna diet innehåller en mängd olika mejeriprodukter, så om du har laktosintolerans, ta ett diet enzym för att hjälpa dig att predigestera de laktosprodukter som ingår i kosten. När det är möjligt, använd nondairy ersättare när kosten kräver mjölk. Matsmältningsreaktioner uppträder vanligen inom de första minuterna efter en måltid.
