Om du drabbas av stroke är hand- och fingerövningar en sannolikt del av regimen tillbaka till normal hälsa och funktion. Flera heath agenturer och publikationer noterar att stroke är en ledande orsak till långsiktigt funktionshinder, och hand-och fingerövningar hjälper till att öppna vägen tillbaka till återhämtning.
Stroke Effects on Hands
Strokeoffer förlorar ofta rätt funktion av åtminstone en hand och fingrar, upplever förseningar i gripande och frisläppande förmåga, enligt Science Daily. Symtomen härrör från effekten av stroke på fin motorstyrning i hjärnan, som reglerar rörelse genom muskler, skelett och neurologiska meddelanden, rapporterar American Heart Association. Stroker orsakar ofta åtminstone tillfällig förlamning på ena sidan av kroppen, inklusive händer och fingrar. Den sida av kroppen som drabbas av stroke beror på den sida av hjärnan där stroke uppträder, med vänstra hjärnstrokar som påverkar kroppens högra sida och höger hjärnslag som påverkar vänster sida, enligt Brain Foundation.
Signficance of Exercise
Hand- och fingerövningar, rörelse och fysisk terapi hjälper strokeoffer att återuppliva användningen av fina motoriska färdigheter. I en American Heart Association-artikel noterar arbetsterapeut Rondi Blackburn en teori om att upprepad användning av den drabbade sidan av kroppen - inklusive handen och fingrarna - öppnar nya kommunikationsvägar mellan hjärnan och det drabbade området. Således, om du lider av stroke, tror medicinska experter att upprepade övningar som berör drabbade händer och fingrar omskolar hjärnan för bra motorrörelse.
Övningstyper
American Heart Association noterar flera typer av övning för att omskola eller skära bra motoriska färdigheter, från en lista som lånas från stroke överlevande. Timed övningar placera pinnar i pinnbräda och sedan ta bort dem, skjuta marmor i en låda flera gånger varje dag, utöva fingrar med gummiband och klämma gummibollar, återställ hand- och fingerfunktion om du drabbas av stroke. Övningar som riktar sig mot rörelse, som till och med att trycka på drabbade händer och fingrar mot en kudde eller madrass, hjälper också till.
Med tanke på balans i träning
Balansutövning mellan drabbade och obehindrade händer, fingrar och extremiteter är fortfarande viktigt för strokeoffer, enligt Science Daily. En behandling som kallas aktiv-passiv bilateral terapi pressar de drabbade och friska hjärnhalvorna för att hitta balans i återställandet av fina motoriska färdigheter, till exempel öppnings- och sluthänder och rörelse och gripande med fingrarna. Enligt Science Daily stryker stroke balans mellan de två hjärnhalvhalvorna. Om du drabbas av stroke innebär behandlingen att du utför en uppgift med händerna eller fingrarna på både den drabbade och obehandlade sidan av kroppen samtidigt som du tar en boll i varje hand i stället för bara din drabbade hand.
Långsiktiga fördelar med övning
Studier inom hälsovårdsområdet föreslår övningsförmåner stroke överlevande bortom den potentiella restaureringen av hand- och fingeranvändning, enligt American Heart Association. Studierna tyder på att övningsförmåner överlever psykologiskt, bygger uthållighet och kan avvärja framtida stroke.
