HCG-dieten kombinerar en mycket lågkaloridiet med hCG-injektioner för att uppmuntra snabb viktminskning. Dieten kommer med risker och överväganden. Övning, en typisk häftklamring för viktminskning, uppmuntras inte på dieten och det finns inte heller några vetenskapliga bevis som stöder dietens påståenden om säker och effektiv viktminskning. Om du planerar att öva hCG-kosten måste du också vara medveten om kosten i förhållande till din menstruationscykel och effekterna det kan ha.
HCG
Mänskorionisk gonadotropin eller hCG är ett hormon som främst finns hos gravida kvinnor. HCG Diet Direct förklarar att hormonet ger energi till både mamman och fostret och hjälper till att metabolisera fett. Som ett viktminskningstillägg används hCG för att kapitalisera på samma idé om att metabolisera fett. Viktminskningen, webbplatsen förklarar, inträffar endast om du åtföljer injektionerna med en mycket lågt kalori diet. Hormonet berättar att kroppen använder lagrad fett som energi, vilket eliminerar överskott av fettreserver. Fastän hormonet vanligen finns hos kvinnor kan kosten utföras av både män och kvinnor.
Dieten
HCG-dieten utvecklades av Dr. A.T.W. Simeons, en brittisk läkare, på 1950-talet. Hans ursprungliga forskning drog slutsatsen att en mycket lågkalori diet kombinerad med hCG-injektioner eliminerade hungersmärtor, irritabilitet, huvudvärk och svaghet samtidigt som man hjälpte till viktminskning. Enligt hcgdietinfo.com består kosten av endast 500 kalorier om dagen utöver 125 internationella enheter av hCG. Dieten varar i 26 dagar om du har mindre än 15 pund att förlora. Om du behöver förlora över 15 pund, kan kosten vara i max 40 dagar eller tills du har tappat 34 pounds, beroende på vilket som kommer först.
överväganden
Dietsinreview.com påpekar att 500 kalorier om dagen inte räcker till för att stödja normal hjärnfunktion. Injektionerna har inte godkänts av FDA; Faktum är att allt material som är relaterat till hCG måste komma med ansvarsfriskrivningen att "hCG inte har visat sig vara effektiv kompletterande terapi vid behandling av fetma. Det finns inga väsentliga bevis för att det ökar viktminskningen utöver det som härrör från kaloribegränsning. " Biverkningar inkluderar huvudvärk, humörsvängningar, depression, blodproppar, yrsel och i vissa fall kan kvinnor utveckla ovarie hyperstimulationssyndrom.
Menstruationscykelprotokoll
Under en kvinnas menstruationscykel ska hon inte fortsätta injektioner. Hcgweightlossdiets.com förklarar att den höga nivån av progesteron i en kvinnas kropp under hennes cykel förhindrar hCG från att isolera fettreduktion. Den internationella föreningen för läkare inom estetisk medicin citerar Dr Simeons som säger att bristen på injektioner under menstruationen inte stoppar viktminskning. Dieten ska fortsätta under kvinnans cykel, men injektioner bör börja omedelbart efter sin period eller extrem hunger kommer att resultera. Eftersom mängden hCG som finns i din kropp från injektionerna är så liten, bör din menstruationscykel inte förändras. HCG Diet Direct hävdar också att kosten inte påverkar din fertilitet på ett positivt eller negativt sätt.
Slutsats
Förespråkare av hCG-kosten hävdar att du kommer att förlora en till tre pund per dag, vilket i allmänhet är den säkraste vikten att förlora på en veckas tid. Med FDA: s misstag, ingen vetenskaplig stöd och möjligheten att utveckla ovarie hyperstimulationssyndrom hos kvinnor, är det dock bäst att konsultera din läkare angående huruvida du ska följa denna diet. Om du är en kvinna med en dysfunktionell menstruationscykel, bör du vara särskilt försiktig med hormoner som kommer in i kroppen.
