Den genomsnittliga personen växer håret med en hastighet 1/2 tum per månad och har 100 000 hårsträngar på huvudet. Det bästa sättet att växa långt, tjockt hår snabbt är att öka blodcirkulationen, vilket kommer att stimulera hårsäckarna och hjälpa ditt hår att växa med snabbast möjliga hastighet för dig. Hårbottenmassage, inversionsövningar och borstning av ditt hår kommer alla att öka tillväxten. Ju mer hår du växer desto tjockare blir utseendet.
Steg 1
Använd ett inversion bord eller gravitation stövlar. Hängande upp och ner ökar blodflödet till hårbotten för att stimulera hårväxten. Gravity kommer att dra ner blodet.
Steg 2
Häng över sidan av din säng eller soffa flera gånger om dagen, som rådgivas av licensierad naturläkare doktor Dr. Nicole Sundene för att öka cirkulationen.
Steg 3
Gör yoga som nedåtriktad hund, framåtvikt, huvudstöd, handstands och påfågel för att lägga kroppen i en inverterad eller delvis inverterad position. Yoga Sun Salutations inkluderar dessa poser så de flesta klasser och DVD-skivor kommer att fungera, eller du kan lära dem av en instruktör och göra dem hemma. Framåtveck är det enklaste av dessa poser att göra. Börja med att stå upp rakt med dina ben och fötter ihop. Nå dina armar över huvudet och böj framåt i midjan när du når för tårna. Andas in och ut genom din näsa och slappna av din nacke, så att blodet kan strömma till ditt huvud.
Steg 4
Borsta håret från nacken på dig, varje morgon. Vänd huvudet över. Borsta håret 50 gånger, en gång med en borste och en gång med handen, omväxlande borste och handen för att jämna ut statisk, som rekommenderas av Dr. George Michael, lång hår guru, i en artikel som heter "Ett besök med Dr George Michael."
Steg 5
Tvätta håret varannan dag och ge dig själv en hårbottenmassage med fingertopparna, rekommenderar Dr. Sundene. Använd ett hårförtjockande schampo och balsam som Pantene Pro-V Full & Thick Shampoo och Conditioner. Goodhousekeeping Magazine betygsatta Pantene Pro-V som det bästa övergripande hårförtjockande schampot och balsam av 12 produkter som testades. De är billiga för endast $ 4 per flaska, som 2009. Nexxus schampo och Sublime Volume Luscious Bodifying Condi, på omkring $ 14 och $ 15 varje, kom på andra plats i testet, men sades vara den mest förtjockning.
Saker du behöver
- Hårborste
- Tjocklekschampo
- Tjocklekbalsam
tips
- Dr Michael säger att trubbiga hårklippningar inte är bra för hårväxt. Han föreslår att ditt hår avsmalnar som en halvcirkel i slutet för hårväxt.
