När ditt förhållande började började eventuella tvivel eller oro du kände kan ha begravts under spänning och tillbedjan för din nya partner. Med tiden kan ett "giftigt" förhållande - där du och din partner tar ut det värsta i varandra - låta din entusiasm falla. Några tydliga tecken tyder på att ditt förhållande kanske inte är lika bra för dig som du tror.
Jag Jag jag
Varje gång du har problem, visar din partner en brist på intresse eller lägger omedelbart fokus på sig själv och hans oro, vilket gör att du känner dig försummad och oväsentlig. I andra fall kan han skylla på alla problem på dig och misslyckas med att ta ansvar för sin egen roll i ett problem, enligt rådgivare Rosemary K.M. Svärd och psykolog Philip Zimbardo, i "Psychology Today" -artikelen "Toxiska relationer". Om du försöker lösa bekymmer eller lösa ett problem, beklagar din partner dig eller försöker störa dig i tystnad. Du kan växa galen och arg mot din partner, eftersom det bara verkar vara hans tankar, känslor och åsikter är giltiga.
Stiftad tillväxt och utveckling
Om dina mål och drömmar alltid möts med kritik eller brist på stöd från din partner, indikerar detta toxicitet i förhållandet, enligt psykoterapeut Nathan Feiles i sin "Psych Central" artikel "10 tecken på att du kan vara i en ohälsosam relation. " Om du upptäcker att din tillväxt ofta stiflas, avskräcker din partner upprepade gånger från att få jobb eller lära sig en ny färdighet, din relation kan vara ett giftigt hinder för din utveckling. Medan en partner kanske inte alltid stöder dina mål och drömmar, om kritik och brist på stöd är vanligare än inte, kan ditt förhållande vara giftigt.
Du kan inte vara dig själv
Om du känner som om din relation är en scenproduktion där du spelar någon annan än dig själv, kan ditt förhållande vara giftigt enligt Sword och Zimbardo. Om du är sällan glad när du spenderar tid med din partner och tycker att du känner dig fri och glad när du är ifrån varandra, kan det behöva förändras. Toxicitet kan också vara ett problem om du tycker att det är svårt eller inte möjligt att bedriva skolan, jobbet, vänskap eller andra sysslor utanför ditt förhållande, enligt HealthyChildren.org-artikeln, "Förvänta Respekt: Friska Relationer".
Oroliga konfliktlösningar
Vissa par faller i ett giftigt mönster för att lösa skillnader. Namnkallande, skrika eller ignorera varandra har liten plats i hälsosam lösa problem, enligt HealthyChildren.org. Om en partner inte får säga något om vad de två av dig gör eller om svartsjuka är ett konstant element i ditt förhållande, kan kontrollproblem vara på spel. Om det fortsätter förhållandet är det fortfarande en möjlighet, kan en relativ rådgivare eller terapeut hjälpa till.
