Din 1-årige börjar utveckla livsmedelspreferenser och kan ha bestämda idéer om vad han vill och inte kommer att äta. Medan du borde uppmuntra din lilla att äta samma mat som resten av familjen, finns det vissa som du aldrig borde erbjuda ditt barn. Att veta vilka livsmedel som ska hålla sig borta kommer att hjälpa dig att vårda ditt barn och lära honom att njuta av en mängd näringsrika och säkra livsmedel.
Hela druvor
Wholes druvor kan utgöra en allvarlig kvävningsrisk för en 1-årig. Fotokredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Även om druvorna är näringsrika, utgör druvorna en allvarlig kvävningsrisk för din 1-årige. Din toddler har förmodligen inte alla tänderna, vilket gör att tugga maten ordentligt något svårt och ökar också risken för att stora livsmedel kan leda till kvävning. Skär dina 1-åriga druvor till kvartalen tills hon är äldre. Andra livsmedel som kan orsaka kvävning inkluderar varma hundrundor, popcorn, russin, råa frukter och grönsaker och stora köttstycken, enligt American Dietetic Association. Skär dessa livsmedel i små bitar för att minska risken för kvävning.
Sötsaker
Godis bör endast tillåtas i mycket begränsade kvantiteter. Fotokredit: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Medan din småbarn växer behöver han dig att tjäna honom en mängd näringsrika livsmedel som frukt, grönsaker och fullkorn. Om hans kost innehåller en stor mängd godis, lämnar det mindre utrymme för dessa näringsrika livsmedel. Söta livsmedel är höga i socker men kan också innehålla en ohälsosam mängd kalorier och fett för din växande 1-årige. Godis kan också leda till tandhålor och tandförfall. En tillfällig söt kan vara en del av en övergripande hälsosam diet så länge som ditt barn bara äter en liten portion. Vissa godis kan också utgöra en choking hazard, inklusive gummier, hårda godis och andedräkter, och bör aldrig ges till barnen.
Lättmjölk
Helmjölk ska serveras tills din barn fyller 2 år. Fotokredit: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images När din baby når 1 års ålder, kommer du sannolikt att börja erbjuda hela sin mjölk tre eller fyra gånger om dagen. Hela mjölken är en näringsrik mat som stöder den hälsosamma utvecklingen av ditt barns hjärna. Fettet och kolesterolet är också viktigt för din lilla tillväxt och utveckling. Om inte din läkare råder annorlunda, avstå från att betjäna din 1-åriga skummet, 1 procent eller 2 procent mjölk eftersom de inte innehåller det fett som behövs för korrekt tillväxt. Servera helmjölk tills din barn fyller 2 år, rekommenderar Nemoursstiftelsens Barnhälsovård.
Nötter och nötter
Nötter bör undvikas på grund av den höga risken för allergier. Fotokredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Många barnläkare rekommenderar att du serverar dina barns nötter av alla slag, inklusive jordnötssmör, på grund av risken för allergier. Detta är särskilt sant om mutterallergier kör i din familj. Helt nötter utgör också en choking-risk eftersom de bara är rätt storlek för att komma in i ditt lilla vindrör. Om du erbjuder dina småbarnsmuttrar bryter du dem till små bitar först. American Dietetic Association rekommenderar att man undviker jordnötssmör, eftersom det är klibbigt nog att det kan fastna bakom ditt barns mun, vilket kan orsaka kvävning.
