Graviditet är inte en tid att ta chanser med din kost. Tulsi te, även känt som helig basilika, har konsumeras i tusentals år i den indiska kulturen, men det finns inte tillräckligt med information om hur det kan påverka din graviditet. Rådfråga din läkare först innan du smuttar.
Om Tulsi Tea
Tulsi-växten är en medlem av basilikafamiljen, och teet har en mytisk söt smak. I ayurvedisk medicin rekommenderas att du konsumerar te varje dag för att främja god hälsa, förebygga sjukdom och hjälpa till att hantera stress. Det rekommenderas också som behandling för ett antal tillstånd, varav några kan uppstå under graviditet, såsom kräkningar, matsmältningsbesvär och ryggsmärta. Det är viktigt att notera att bevis för att stödja användning av tulsi te för dessa sjukdomar är baserade på djur- och provrörstudier. Kliniska prövningar måste genomföras för att bekräfta dessa fördelar.
Tulsi Te och Graviditet
För närvarande finns det inte tillräckligt med information om säkerheten eller effekten av att dricka tulsi te under graviditeten. Drugs.com rapporterar att det finns motstridiga uppgifter om hur teet kan påverka ditt barn. Några toxicitetsstudier på råttor har visat att höga doser te påverkar råttfostrets hälsa, medan andra studier inte har funnit några sjuka effekter. Håll dig säker och drick inte tulsi te tills du har kontrollerat med din läkare.
Sundare tealternativ
I stället för tulsi, överväg att lägga till ett te som är känt för att vara säkert att dricka under graviditeten. Den amerikanska graviditetsföreningen rapporterar att rött hallon-te är ett säkert te för gravida kvinnor och att dricka det kan hjälpa till att minska arbetstiden. Det är också en källa till järn. Pepparmintte anses vara ett säkert te för graviditet också och kan hjälpa till att lindra illamående, säger föreningen.
Försiktighet under pregancy
Medan kost är en viktig aspekt av graviditeten, det du inte äter eller dricker, är lika viktigt som vad du gör. Anledningen till att det är så viktigt att vara uppmärksam på dina mat och dryck val är på grund av hur det kan påverka din baby. Undvikande av vissa livsmedel kan minska risken för fosterskador. Även om tulsi te har konsumeras i tusentals år kan det vara bättre för din baby att vara försiktig om att dricka den under graviditeten.
