Hur man går ner i vikt med fentermin

Send

Phentermine godkändes av Food and Drug Administration 1959 och har blivit allt populärare som ett viktminskningshjälp sedan dess. Phentermin är ett stimulans som undertrycker aptiten och är tänkt att användas tillsammans med en hälsosam kost och motion, enligt Drugs.com. På grund av risken för missbruk var phentermin dietpiller avsedda att tas under högst 12 veckor, under en doktors övervakning.

Steg 1

Se en läkare. Enligt Healthy Weight Forum liknar fentermin kemisk komposition till amfetamin, och kan ha starka biverkningar, inklusive yrsel och rakhjärtat. Phentermin kan reagera med andra läkemedel, såsom antidepressiva medel och MAO-hämmare, så berätta för din läkare vilka andra läkemedel du tar.

Steg 2

Göra en plan. Phentermin är en aptitdämpande, men din kropp kommer att bygga upp ett motstånd mot det, så du måste lära dig delkontroll och hur man gör hälsosamma val medan du fortfarande tar det. Enligt Centers for Disease Control och Prevention, att förlora en till två pund per vecka måste du skära 500 till 1000 kalorier från ditt dagliga intag. Människor som förlorar en till två pund per vecka genom att göra konsekventa förändringar i deras matvanor och livsstil tenderar att hålla vikten av, enligt CDC. Phentermin kan hjälpa dig att komma igång, men ingen medicinering kan göra det för dig.

Steg 3

Träna varje dag. Börja med att gå i 30 minuter dagligen eller göra något annat som inte är för ansträngande. Gör det till en vana så att du kommer att kunna fortsätta när din phentermine-förskrivning löper ut. Detta kommer inte bara hjälpa dig att gå ner i vikt, men det kommer också att göra tonmuskler och hjälpa dig att undvika den skakande huden som ofta medföljer snabb viktminskning.

Steg 4

Håll hydratiserad. Enligt PubMed, webbplatsen för National Center for Biotechnology Information, är en av biverkningarna av phentermin torr mun. Drick minst 32 till 64 gram vatten varje dag för att hålla din kropp hydratiserad.