Centren för sjukdomsbekämpning och förebyggande åtgärder rapporterar att endast 19 procent av tonåren är aktiva i gymnasieklasser över hela landet. Vissa tonåringar deltar helt enkelt inte i klassen, medan andra väljer helt ut när P.E. är en valfri. Att locka fler tonåringar att komma och delta aktivt i P.E. klass, spel och aktiviteter ska vara anställda som skapar en positiv koppling mellan fysiska aktiviteter och tonåringar. Gymnasium spel används året runt för att skapa hälsosamma vanor.
Fyrkantig volleyboll
När du har en stor P.E. klass, det är ofta mer tid att sitta på sidan än att spela viss sport på grund av regler och regler. Leta efter sätt att modifiera sport för att uppmuntra fler deltagare på domstolen. Fyrkantig volleyboll spelas genom att ställa in två skärande volleybolls nät och skapa lag fem eller sex för varje ruta. Spelet spelas genom att slå bollen över vilket nät som helst. Varje lag har tre strejk där bollen får träffa marken, varefter de sitter och spelet fortsätter med det kvarvarande laget. Det sista laget står namnet vinnaren.
Fitness testrelä
Fitness tester är ofta en häftklammer i början och slutet av varje termin i P.E., som hjälper till att mäta en tonårs framgång. Men testerna är tråkiga och ansträngda. Gör testet mer som ett spel för att öka deltagandet och samarbetet. Genom att prova i ett relä för lag på fyra eller fem ökar tävlingen. Ställ upp olika stationer runt gymmet för att köra, ett definierat antal crunches, skytte och andra test. När du blåser fläkten, flyttar den första lagmedlemmen genom stationerna och fullgör varje test för snabbhet och noggrannhet. När en lagkamrat har gjort det genom testen, fortsätter nästa lagkamrater och så vidare, med alla lag som tävlar för bästa tiden.
Human Knot
Den mänskliga knutsträningen är enkel och kräver ingen speciell utrustning, vilket gör det till en utmärkt tidsmördare eller att lära känna dig för nya studenter. Alla tonåringar står i en cirkel. När du ger cue, varje griper en annan persons högra hand. Sedan är vänsterhanden utplacerad för samma ändamål. Knuten är då avskuren av händerna kvar som knuffade som eleverna, and, twirl och steg för att komma tillbaka till deras startposition. Titta knuten för extra spänning.
Boccer
Boccer, en blandning av basket och inomhusfotboll, hjälper till att skärpa grundläggande färdigheter samtidigt som spelet blir mer intressant med nya regler. Ange ett inomhusfotbollsmål under varje basketnät och namnge en målvakt. Separera sedan i lag och börja spela inomhusfotboll. Bollen hanteras endast med fötterna om den inte sparkas i luften och fångas innan den träffar marken när händer används. Spelare kan bara ta två steg i taget och kan inte dribbla. Om bollen är i händer, skjuts den i basketnätet. Om bollen ligger på marken skjuts den på fotbollsnätet. Första laget till 15 poäng, med varje mål att räkna för en poäng, är vinnaren.
