Röd hud på ansiktet eller kroppen kan orsakas av genetiska faktorer, värme eller kyla i omgivningen eller hudförhållanden, inklusive akne, eksem, dermatit och rosacea. Underliggande hälsoproblem som lupus kan också orsaka rodnad i huden, liksom vissa allergier mot ämnen som orsakar irritation. Det är viktigt att få en diagnos från en hudläkare innan man försöker behandla ett specifikt hudproblem, eftersom många olika förhållanden delar symtom men kräver olika behandlingar.
Steg 1
Byt sängkläder. Kassera sängkläder som är gjorda av syntetmaterial eller som du har märkt irriterar huden. För att undvika hudrödhet, är det bästa att använda rena bomullspåsar som tvättas ofta med ett mildt tvättmedel.
Steg 2
Fuktar din miljö. Röd hud är ofta torr hud och befuktning av ditt hem eller arbetsområde kan bidra till att minska rodnad. Se också till att ditt hem inte är överhettat - höga temperaturer har en tendens att torka ut huden och därför orsaka rodnad.
Steg 3
Kassera badprodukter som försvårar din hud. Röd och kliande hud vanligtvis förvärras genom att ta väldigt varma eller mycket kalla duschar, så när din hud är röd är det bäst att ta en varm eller bränd dusch eller ett bad. Använd endast mjuka badprodukter som är avsedda för känslig hud, som de som innehåller havregryn. Undvik sammandragande eller sura produkter baserade på citrusfrukter eller tea tree olja.
Steg 4
Hitta ett allergivänligt tvättmedel som inte gör dina hud symtom värre. Tänk också på dina tvättvanor och utrustning för att se till att tvätten rengörs ordentligt och sköljs av allt tvättmedel. För att uppnå detta kan du behöva göra mindre tvätt och använda en längre sköljcykel.
Steg 5
Håll en dagbok över dina hudsymptom för att ta reda på vilka livsmedel och drycker som förvärrar hudrödhet. Kryddig mat och alkohol ökar typiskt hudrödhet, eftersom de orsakar rodnad i huden. Din matutlösare kan vara annorlunda. När du väl har identifierat några kosttillskott av din röda hud, gör ditt bästa för att undvika eller skära ned intaget av dessa livsmedel och drycker.
Steg 6
Fuktar huden flera gånger om dagen. Använd en produkt som är konstruerad för känslig hud. Applicera grädde för att skydda din hud före träning eller simning. Om din ansiktshud verkar röd, använd en gröntonad fuktkräm som kommer att neutralisera den synliga rodnad.
tips
- Skydda din hud året runt med en solskyddsmedel med hög SPF.
varningar
- Skrubb inte av rött eller kliande hud. Använd kallt vatten, en mjuk flanel och eventuellt en mild rengöringsmedel endast för att tvätta irriterad hud.
