Människohår växer ungefär en halv tum per månad oavsett ras. Tillväxt uppträder som döda lager av keratin pressas upp och ur hårsäckar av de levande cellerna nedan. Den genetiskt bestämda formen av follikeln bildar hårets strukturella form. Afroamerikanska kvinnor har ofta tunna, elliptiska formade folliklar, vilket resulterar i fina, lockiga trådar som enkelt smälter varandra. Detta skapar bräckliga hårsträngar. Genom att följa ett vård- och underhållsregiment som skyddar håret från att bryta, kan afroamerikanska kvinnor maximera hårväxten och få långt, friskt hår.
Ät rätt
Det första steget i att nå din maximala hårväxtpotential är att äta rätt. En diet av magre proteiner, gröna grönsaker och hälsosamma fetter kommer att ge din kropp det bränsle som behövs för att producera keratin, proteinbyggstenen som utgör ditt hår, hud och naglar. Genom att förse din kropp med näringsrika livsmedel ser du till att din kropp har bränsle för att behålla dina viktiga organsystem och det överflödiga bränslet för att driva sekundära produktionssystem, som de som producerar keratin för hår och naglar. Omvänt kan det hända att det går långsamt att äta fel mat kan orsaka hårväxt, eftersom din kropp inte har den energi som behövs för att bränna några oönskade funktioner.
Hårvårdsprodukter
Om du tar ett dagligt multivitamintillskott kan du ge din kropp en boost av näringsämnen som kan bidra till att uppmuntra hårväxten. Förutom multivitaminen, överväga att öka dina doser av B-komplexa vitaminer. B-vitaminerna är nio viktiga vitaminer som samverkar synergistiskt för att stödja skapandet av röda blodkroppar, cellvävnader, nerver, DNA och en mängd andra viktiga element i kroppen. B-vitaminer, särskilt biotin, antas vara mycket viktiga för de mekanismer som skapar hår. University of Maryland rapporterar att det finns preliminära vetenskapliga data som tyder på att biotin kan påverka styrkan på hår och naglar. Andra kosttillskott att överväga är omega-3 fiskolja tillskott för tillsats av tillsats och tillsats av metylsulfonylmetan (MSM) för att hjälpa till att bygga upp elasticitet och styrka.
Fukt
Många av de produkter och verktyg som används för styling af afroamerikanskt hår kan avlägsna håret av fukt, vilket gör att håret blir torrt och sprött. Torrt, sprött hår bryts lättare, och det här brottet kan skapa utseendet av långsam tillväxt eftersom du inte verkar få extra längd. Det bästa sättet att lägga fukt i ditt hår är genom regelbunden tvätt och konditionering. Några experter på afroamerikansk hårvård föreslår att du utför konditioneringsvätskor där du byter ut ditt schampo för en fuktgivande balsam för att undvika att håret av naturliga skyddsoljor avlägsnas. Dessa bör göras åtminstone varje vecka och kan göras så mycket som varannan dag. Efter att ha tvättat, försök att lägga till en inbäddningskonditionering för att skydda mot värmestyling och täta i fukten genom att belägga håret med en olja som jojoba eller olivolja. Dessa oljor är närmare oljorna som frigörs av dina talgkörtlar och kommer inte att täppa till dina porer.
