De flesta Total Gym modeller är i grunden samma: En glideboard monterade på justerbara skenor. Du sitta eller ligga på glideboard och skjuta eller dra på skiv handtag för att flytta upp rälsen, med din egen kroppsvikt som motstånd.
Den typ av tillbehör som ingår i dessa TOTAL GYM modeller avgör hur många övningar du kan göra. Både Total Gym 1700 Club och Supra Pro kommer med en av de mest användbara Total Gym tillbehören, en viktstång som låter dig lägga till fria vikter för extra motstånd. Bortsett från detta och ett benskiva tillbehör, kommer 1700 med mer mångsidiga tillbehör.
Steg 1
Beräkna hur mycket du vill spendera. Båda gymnastikmodellerna är inte i produktion, så du kan behöva söka efter en begagnad modell på nätet eller hos en lokal butik. Om du förhandlar för en begagnad modell, kom ihåg att Total Gym 1700 återförsäljare för mellan $ 400 och $ 500, och Supra Pro var lite billigare och kostar mellan $ 300 och $ 400 när du köpte nya.
Steg 2
Bestäm om du hellre vill göra Pilates eller squats på din Total Gym. Total Gym 1700 kom med en Pilates-bar som gjorde att det var obekvämt, men det gav Total Gym-användare möjlighet att göra Pilates övningar. Total Gym Supra Pro kom med ett häftstativ, vilket gjorde det lättare att göra fram- eller sidklättrare.
Steg 3
Tänk på hur viktigt det är att trycka upp, dra upp, benkullar eller dips på din Total Gym är för dig. 1700-modellen levereras med pressstänger, doppstänger och en vingefäste för uppdrag och benkullar. Du måste köpa dessa tillbehör separat för Total Gym Supra Pro.
