Gurkmeja är en flerårig ört som tillhör ingefärafamiljen. Curcumin, det gula pigmentet från gurkmeja, används för medicinska ändamål i kinesisk och ayurvedisk medicin för tillstånd, såsom matsmältnings- och leverförhållanden, menstruationssvårigheter, hudsjukdomar, tandvärk och för olika typer av artrit. Forskning visade att gurkmeja kan minska smärta och svullnad, öka gemensam rörlighet och förhindra benförlust som kan gynna individer som lider av artrit. Rådgör med din vårdgivare innan du börjar ta gurkmeja för din artrit.
artros
Gurkmeja hjälper individer som lider av osteoartrit, som verkar som smärtstillande medel, genom att öka rörligheten i leden och minska styvheten. En studie av italienska forskare som rapporterades på webbplatsen Medical News Today visade att ett curcuminbaserat extrakt är ett säkert och effektivt tillägg för artros. Efter 90 dagars daglig användning av detta extrakt, jämfört med kontrollgruppen, uppenbarade personer en minskning med 58 procent i ledvärk, styvhet och förbättrad funktionalitet i lederna, mätt av Western Ontario och McMaster Universities Arthritis Index (WOMAC) poäng. Ämnen som använde detta tillägg hade förmågan att minska användningen av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel med 63 procent jämfört med individer som följde konventionell behandling ensam. De anti-inflammatoriska egenskaperna hos gurkmejaxtraktet reflekterades av blodprov, patienter som hade en 16-faldig minskning av C-reaktivt protein, en markör för inflammation. Sociala och känslomässiga aspekter av deltagarna har också förbättrats, med en förbättring på 300 procent i deras sociala och emotionella indexvärde.
Reumatoid artrit
Gurkmeja kan bidra till att förebygga sjukdomar, såsom reumatoid artrit och osteoporos, enligt forskare från University of Arizona College of Medicine. En studie, utförd av Janet L. Funk, M.D., och associerade, utformades för att testa om gurkmeja fungerar som ett anti-artritiskt tillskott och i så fall dess verkningsmekanism, enligt studieresultat publicerade på Medical News Today. Under studien upptäckte forskarna att curcuminoid-extraktet från gurkmeja blockerar ett protein som heter NF-KB-faktor från att aktiveras i fogen. När det aktiveras orsakar NF-KB-faktor inflammation och förstörelse av fogvävnad. Forskarna noterade att i princip gurkmeja-tillskott har en liknande verkningsmekanism mot artritiska konventionella läkemedel, som också riktar sig mot NF-KB-proteinet. Forskarna drog slutsatsen att ytterligare studier uppmuntras att ytterligare förstå effekten av gurkmeja, inte bara för artritiska patienter, utan också för individer som lider av andra inflammatoriska tillstånd, såsom multipel skleros eller inflammatorisk tarmsjukdom.
antioxidant
Curcumin är också känd som en kraftfull antioxidant. Antioxidanter hjälper kroppen att skydda mot fria radikaler. Exponering för strålning, miljöförorening och en kost rik på stekt och bearbetad mat ökar till bildandet av fria radikaler i kroppen. Fria radikaler orsakar cellulär skada och nedsatt immunförsvar som ytterligare leder till infektioner, degenerativa sjukdomar och cancer. Således spelar antioxidanter som curcumin en nyckelroll i alla former av artrit och kan också bidra till att förhindra dem.
överväganden
En kvalificerad medicinsk professionell bör konsulteras när man överväger tillskott med gurkmeja, eftersom det kan interagera med andra örter, kosttillskott och konventionella droger.
