Bakat gåsbröst är en elegant enstaka njutning. Gåsbröst är högt i fetthalt än kalkon eller kyckling, men som en årlig semesterillkomst eller annan specialmåltid kan gåsbröst fortfarande vara en del av en hälsosam livsstil. Bakgåsbröst hjälper till att behålla sin rika smak samtidigt som den ger en spröd hud. Att baka en gås är inte komplicerad, men ju oftare du basta den, desto mer ömma blir det.
Steg 1
Förvärm ugnen till 400 grader Fahrenheit. Spruta räcket och botten av en stekpanna med nonstick matlagningsspray.
Steg 2
Skölj ditt gåsbröst i kallt vatten och torka det med pappershanddukar. Ta bort all fukt, eller smöret kommer inte att klibba på gåsen.
Steg 3
Sticka gåsbröstet överallt med en gaffel. Stöt inte det för djupt, bara genomtränga huden.
Steg 4
Massage mjukat, osaltat smör i gåsen, se till att täcka hela den. En 4-oz. Smörstick ska vara tillräckligt för att täcka ett gåsbröst, men använd mer eller mindre beroende på din gås storlek. Placera gåsbröstet på det smurt bakstället, med den breda sidan av bröstet nedåt.
Steg 5
Häll lite öl i en liten skål och krydda den med salt. Den exakta mängden öl du använder spelar ingen roll, men för varje 1/2 kopp öl du använder, lägg till 1 tsk. av salt till den.
Steg 6
Häll öl över gåsbröstet och låt det springa in i panelen, tills det är minst en tum eller så.
Steg 7
Rosta gåsen i 15 till 20 minuter per pund, grilla det ibland och vrid det över halvvägs genom tillagningstiden.
Steg 8
Sätt i en snabbläs termometer i den tjockaste delen av gåsbröstet, se till att inte låta sonden röra benet. Gåsen är klar när den når 165 grader Fahrenheit.
Saker du behöver
- Stekpanna med rack
- Nonstick matlagningsspray
- Pappershandukar
- Mjukat osaltat smör
- Salt
- Peppar
- Öl
- Liten skål
- Baster
- Instant-läst termometer
tips
- Spara gåsdropparna för att göra pommes frites.
varningar
- Servera aldrig underkokt gås.
