Kategori Mat och dryck

En sämre köttfärsad choklad är en högkvalitativ smakfull köttbit som ofta kräver ett högt pris i jämförelse med andra nedskärningar. Medan grillning kan vara den vanligaste metoden för att laga köttet, kan bakning av köttet bidra till att det inte torkar ut och blir tufft under matlagningsprocessen.

Diet- och fitnessprodukter är en multibillion-dollar-bransch, och med mycket fokus ligger på viktminskning finns hundratals produkter avsedda för att hjälpa dig att bli viktiga. Att lägga på några pund kan gynna din hälsa om du är underviktig, eller det kan hjälpa till att fylla i din ram om du känner att du är för mager.

Dryckerna du väljer att dricka kan göra stor skillnad i dina viktminskningsinsatser. Välj för högkaloridrycker och du kan finna dig själv i vikt, istället för att förlora den, eftersom det inte är svårt att konsumera hundratals extra kalorier på en dag genom drycker. Det betyder inte att du måste hålla fast vid bara vatten.

Elderberry, medicinskt känd som Sambucus nigra, är en fruktbärande buske som är inhemsk i Europa och Nordamerika. Med en lång historia av användning i folkmedicin har elderberry forskats under de senaste tjugo åren för sina medicinska fördelar, särskilt för dess antivirala, immunförstärkande egenskaper, liksom för eventuella effekter på viktminskning.

Om du såg på tv i slutet av 1990-talet såg du sannolikt minst en kommersiell för tunnelbanan. Restaurangkedjans annonser fokuserade ofta inte på tunnelbanans smörgåsar lika mycket som de gjorde som på Jared Fogle, som snabbt blev en kvasi-kändis för sin extraordinära viktminskningsframgång som ett resultat av att äta på tunnelbanan.

Thyroidit innehåller en mängd olika sköldkörteln. Villkor som påverkar din sköldkörtel kan orsaka en ökning eller minskning av mängden hormoner som denna körtel producerar. Linfrö kan spela en roll i din sköldkörtelns hälsa, men du bör alltid prata med din läkare innan du använder ett näringstillskott eller växtbaserat läkemedel för att behandla ett medicinskt tillstånd.

Hänvisas till som "söt rot" används lakrits i både östlig och västerländsk medicin för att behandla tillstånd som peptiska sår. Det finns många biverkningar och möjliga läkemedelsinteraktioner med den rena örtformen av lakrits, men den röda lakrisen som finns ner i din godisgång innehåller ingen av denna rot, enligt U.

En av de vanligaste konsumerade dryckerna i världen ger te en god och hälsosam källa till hydratisering. Te görs för att mina bladen på teplantan i vatten eller mjölk och låter näringsämnena och kemikalierna från tebladen sippra in i drycken. Bland dessa kemikalier finns vitaminer och mineraler, näringsämnen som är viktiga för din kropps hälsa.

Multipel skleros, eller MS, är en nervsystemet störning som påverkar cirka 350.000 amerikaner, enligt University of Maryland Medical Center eller UMMC. Det finns ingen botemedel, men vissa tillskott kan hjälpa till med att stödja behandlingen din läkare ordinerar för dig. Coenzyme Q10 är ett tillägg som kan hjälpa till att behandla symtom på MS, men det kanske inte är lämpligt för alla.

Fiber med hög fiber har i allmänhet fem eller flera gram fiber per portion. Att äta en diet med tillräcklig fiber ger flera potentiella fördelar, inklusive skydd mot koloncancer, sänkning av LDL eller dåligt kolesterol och hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar och diabetes, enligt Nemours Foundation.

Veteprotein är en typ av protein som finns i mjölkprodukter som snabbt absorberas av din kropp och innehåller väsentliga aminosyror som du behöver för muskeltillväxt. Vassleproteinisolat är vassleprotein som har laktos och fett avlägsnat från det. Medan denna typ av protein är något mindre fördelaktig än standardvassleprotein, har forskning visat att vassleproteinisolat kan förbättra muskeltillväxten när den tas före och efter träning.

Från kraschdieten till att äta snabbmat på språng saknar tonåringar ofta viktiga näringsämnen i deras dieter. Att få tillräckligt med järn är särskilt viktigt för tonårsflickor, som behöver fler många andra populationer. Medan rött kött, torkade ärtor och andra livsmedel erbjuder källor till järn, för att få tillräckligt kan vissa tonåringar behöva ta järntillskott, vilket kan hittas i multivitaminer eller som separata tillägg.

XanGo-saftprodukten innehåller mangosteenfrukt - som används sedan Kinas Ming-dynastin för sina hälsofördelar. XanGo juice består av hela mangostanfrukten, plus andra fruktjuicer. XanGO juice främjar tarmhälsa, immunfunktion och förbättrar brosk och gemensam hälsa, enligt XanGoJuice.

Det är viktigt att veta vilka spannmål innehåller fläskderivat om du är en strikt vegetarian eller om du inte äter fläsk av religiösa skäl. Även om det kan tyckas överraskande innehåller vissa spannmål spår av fläsk i form av gelatin gjord av ben, brosk, senor och hud, vilket förklaras av CyberParent.

Nötkött är en bra källa till många näringsämnen, inklusive zink, järn, protein och B-vitaminer, vilket gör det till ett hälsosamt tillskott till en balanserad diet. Många matlagningsmetoder arbetar med nötkött, och en filé som är insvept i bacon är ett gott sätt att njuta av. Leta efter förfyllda fileter i köttkylaren i din stormarknad, eller köp fileter och linda dem själv hemma.

Swai fisk är havskatt odlad i Sydostasien, men säljs i amerikanska butiker som prisvärda förpackade filéer. Den är nära relaterad till basafisk, en typ av havskatt, och kan ersätta den eller för flundra eller tilapia i recept. Swaifiléer är vita, köttiga, fläckiga och mjukt söta till smak och är lika lättkokta som alla andra vita köttiga fiskar.

Det fibrösa köttet av spagetti squash liknar långa nudlar efter tillagning och strimling. Även om squashnudlarna skiljer sig i smak från traditionella mjölbaserade pastanudlar, kan du använda dem på ungefär samma sätt som pasta. Squashen har en mild, nutty smak som kompletterar lättare pastasåsar, vilket gör det till en hälsosam lågkolhydrat ersättning för spagetti i dina favoriträtter.

Röda vinbär är en typ av bär och finns frusna året runt och färska under sommarmånaderna och nära jul. De är tårta, och de flesta äter inte dem vanliga, men använd dem för att förbereda gelé, vin, såser eller garneringar. Oavsett vad du väljer att göra med röda vinbär, äter du dem som en del av en balanserad diet ger hälsoeffekter.

Förutom att laga matlagningstiden kan en tryckkokare hjälpa dig att tillaga en munvattensteg, med eller utan grönsaker. Ett öga med rundsteg har liten marmorering, vilket gör det benäget att torka ut med konventionella ugnsmetoder. Eftersom en tryckkokare kokar med ånga, förblir köttet fuktigt. Lägg till örter och kryddor till tryckkokaren för att smaka på köttet med smak.

Vitamin B-12 eller cobamamin är ett B-komplex vitamin som har rekommenderats för cancerpatienter som genomgår kemoterapi. Kemoterapi innebär användning av tunga droger i ett försök att förstöra cancerceller och förhindra att cancer sprids. Det finns många biverkningar av kemoterapi, beroende på kombinationen och typerna av läkemedel som används.